マイトレジャー
「私の宝物は、〇〇です。」書き出して、自分らしさを見つける!!
自己理解
らいおんさんからの贈り物 人が何を言っても、単なる参考意見だよ。
いろいろな人とかかわりあいながら、生きている以上、いろいろな人から いろいろなことを言われたりする。その人達は、自身の価値観でしゃべっている。
らいおんさんからの贈り物 自分の気持ちのエネルギー源を知る
あなたの気持ちが高揚し、やる気や元気が湧いてくるもの、それがあなたのエネルギー源。
らいおんさんからの贈り物 何に対して、自分の力がもっとも発揮できるのだろう
あなたは、持っている［ 力（Power） ］を発揮して、今までいろいろことを行い、経験し、知識とスキルを得てきている。
らいおんさんからの贈り物 あなたの価値を見えるようにしていますか？
相手の目に見えないもの、形がないものは、相手が価値があるとは判断できない。あなたの価値を見えるようにするにどうしたらいい？
らいおんさんからの贈り物 あなたがもたらす価値は、何ですか？
価値と言われると、何だか仰々しく考えてしまったりしますが、「何か」を与え合い、受け取りあって生きています。その与えているものが、価値につながっている。
らいおんさんからの贈り物 自分自身とコミュニケーションが取れてる？
自分の体から発せられているシグナル、自分の頭から発せられているシグナル、自分の心から発せられているシグナルあなたは、受けとめてる？
らいおんさんからの贈り物 ありのままを受け入れていますか
あなたの中で、あなた自身を動かしているのは誰ですか？あなたのありのままの自分はどこにいるのでしょうか？あなたのありのままの自分は何を感じ、考え、どうしたいのでしょうか？
らいおんさんからの贈り物 自分が、どう感じて、どうしたいか「わかっていますか」
人が、何かを好き、かわいいと思ったからと言ってあなたも、「好き、かわいい」と思わなくてもいい。あなたは、あなたであり、人は、人。
らいおんさんからの贈り物 今の自分を作り上げたのは、自分自身である。
決断と選択を行うごとに、その決断と選択が、自分自身に多大なる影響を与えてきた。今の自分を作り上げたのは、自分自身である。
らいおんさんからの贈り物 自分の心は、どこにある。相手の心はどこにある。
心が、他のことを考えたり、思っていたりしたら、「心ここにあらず」の状態だったら、目の前の存在している物さえ目に入らない。また、目の前で人と話をしていても、言葉は聞こえない。