フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット㉓ 本質的な望み
知識、技術、時間、お金、運があったら、何をやりたい？ どうしてだろう？ そこから見えてくる自分が求めていること。やりたいこと、求めていること、現実の世界では、それぞれがバラバラに存在している。 けれど、その求めていることを統合していったら自分の奥深くの望みが見えてくる。それは、自分自身の内側の世界では、一つに集約された、一つの存在だから。
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フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット㉒ 人生ピース 〔スキル編〕
人生でどんなスキルを身につけてきただろう？ 逆に、苦手、嫌い、避けてきたスキルもある。 それらスキルの特徴や共通点は、どんなところだろう？ 人生で身につけたスキル、身につけないできたスキルの特徴や共通点はあなたの人生に大きな意味をもたらし、人生に笑顔と感謝が増えていくヒントがある。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット㉑ 人生ピース 〔知識編〕
どんなことを学び・知識を得てきただろう？ 逆に、頭に、記憶に残らない学び、知識もある。 学び・知識の特徴や共通点は？ その学び・知識の特徴や共通点をパズルのピースのように並べたり、組み合わせたら、何が見えてくるだろう？ 学び・知識、その学び・知識の特徴や共通点は、あなたの人生に大きな意味をもたらし、人生に笑顔と感謝が増えていくヒントがある。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑳ 人生ピース 〔モノ編〕
人生の中で手に入れてきたモノは、逆に欲しいのに手に入らなかったモノは、なんだろう？そのモノたちの特徴や共通点は、どんなところだろう？ 人生で手に入れてきたモノ、そのモノの特徴や共通点は、人生に大きな意味をもたらし、人生に笑顔と感謝が増えていくヒントがある。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑲ 人生ピース 〔出逢い編〕
人生の中でどんな人たちと出逢ってきただろう？ その人たちの特徴や共通点は、どんなところだろう？ 出逢ってきた人たちと出逢ったことに何かしらの意味がある。その出会いによって、何かを感じ、何かが刺激され、何かが変わっていった。 出逢った人たちの特徴が人生パズルのピースならば、並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑱ 人生ピース 〔経験編〕
人生でいろいろな出来事を経験する。人生で経験してきた出来事をパズルのピースのように並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？ 経験を積み重ねながら人生を生きているならきっと意味があって積み重ねているのだろうなぁ。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑰ Happy・Challenge・Discoveryシート
今日は、どんな幸せなこと、どんな挑戦、どんな発見がありましたか？ メモしておくことで、記憶に残り⇒感度が上がり⇒意識が変わる⇒選択が変わる⇒行動が変わる⇒結果が変わる。 幸せなこと／挑戦したこと／発見したことの感度が上がれば、幸せなこと／挑戦したこと／発見したことの結果が増えていく。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑯ 行動習慣達成化シート
目標を決めたなら、あとは行動していくだけ。 自分の行動習慣を変えるには、新たな行動習慣を身につけるには、 ５Ｗ１Ｈ１Ｃで、行動習慣の内容を具体的にすればするほど、実行しやすくなる。 毎日を「何もしなかった／意識はした／実行した」振り返り、記録をつけていく。 記録をつける楽しみが増えれば増えるほど習慣化していく。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑮ 目標達成化シート
目標を決めただけで終わってないですか。 目標そのものを具体的にしていってますか。 目標達成のために実行することを具体的にしていますか。 ５Ｗ１Ｈで 具体的にすればするほど、実行していきやすくなる。 実行していきやすくなれば、目標は達成しやすくなる。
フォーマットマイトレジャークエスト フォーマット⑭ 目標・タスク整理シート
マイトレジャークエスト フォーマット⑭ 目標・タスク整理シート ∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞ イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。 ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。 マイトレジャークエスト フォーマットは、 自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。 基本的には、毎週金曜日...