マイトレジャークエスト フォーマット⑮
目標達成化シート
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
週末を利用して書き込んだり
日々の生活の中で活用していくことで
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れますように(^.^)/~~~
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| マイトレジャークエスト フォーマット⑮ |
| ∞ 目標達成化シート ∞ |
【 目標達成化シート 】
目標を決めただけで終わってないですか。
目標そのものを具体的にしていってますか。
目標達成のために実行することを具体的にしていますか。
５Ｗ１Ｈで
具体的にすればするほど、実行していきやすくなる。
実行していきやすくなれば、目標は達成しやすくなる。
≪目標達成化シートに、書き込む際に≫
フォーマット画像だけを表示して印刷する
または、
フォーマット画像をダウンロードして印刷する
実際に、書き込む際には、
自分の内側の自分自身に向けて
語り掛ける様に質問をしていきましょう。
そして、
答えが自分の中から浮かんでくるのを待ってあげてください。
答えは、今の自分の感覚、感情に従って
具体的でも、思いついたことでも、
そのままを書き込んでいってください。
≪目標達成化シートの記入・活用説明≫
①目標の５Ｗ１Ｈ
決めた目標や目標として考えていたことを
５Ｗ１Ｈで具体的にしていきます。
∞What／何をするのか
∞Why／なぜ、理由、何を得るのか
∞When／行うタイミング、達成時期は
∞How／どんな方法で、どのように行うのか
∞Where／どこで行う、実施場所、達成場所は
∞Who／自分だけで達成するの、誰かと一緒に達成するのか
順番は、どれから書いてもかまいません。
書き出せるところから、
思いついたことを書き出していきましょう。
②目標
①で目標を具体的にしました。
その具体的にした目標の内容を一文にまとめます。
大体３０文字～５０文字くらい。
一息で言いきれる、直ぐに覚えられる長さにまとめる
目標が、「何をするか」だけの場合は、
ぼんやりした感じになりがちですが、
目標が、５Ｗ１Ｈになっている場合は、
ピンポイントの地点、ゴールテープが
ハッキリと明確に認識できます。
③目標達成に向けた５Ｗ１Ｈ１Ｃ
②目標を達成するためのアクションを
５Ｗ１Ｈ１Ｃで具体的にしていきます。
∞What／何をするのか
∞Why／なぜ、理由、何を得るのか
∞When／行うタイミング、達成時期は
∞How／どんな方法で、どのように行うのか
∞Where／どこで行う、実施場所、達成場所は
∞Who／自分だけで達成するの、誰かと一緒に達成するのか
∞Check／実行指標、達成指標を設定する
順番は、どれから書いてもかまいません。
書き出せるところから、
思いついたことを書き出していきましょう。
④目標達成化に向けて
③で目標達成に向けたアクションも明確にできました。
目標達成に向けたアクションは、
ワクワク、楽しくできるアクションでしょうか？
毎日、目標達成していけるアクションでしょうか？
ワクワク、楽しくできるアクションを考えましょう。
毎日、目標達成していけるアクションを考えましょう。
目標達成に向けたアクションをしていく自分自身へ
応援メッセージを書き込みましょう。
または、
目標達成に向けたアクションをしていく今の自分自身へ
既に目標達成した自分が伝えたい一言は何でしょうか？
思い描いて書き込みましょう。
≪記入・活用した後に≫
先ずは、
自分自身と向き合い、書き込んだ自分を褒めてあげてください。
そして、目標達成化シートに記入していった
今の自分は何を思っているでしょうか？
今の自分をどんな風に感じているでしょうか？
目標を決めただけで終わらせることなく
目標そのものを具体的にしていく
目標達成のために実行することを具体的にしていく
５Ｗ１Ｈで
具体的にすればするほど、実行していけるようになる。
実行していければ、目標は達成していける。
目標を達成していって、
あなたの人生に笑顔と感謝が増えていきますように
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マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
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