マイトレジャー
与えられてばかりいると、、、
内海大助
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑲ 人生ピース 〔出逢い編〕
人生の中でどんな人たちと出逢ってきただろう？ その人たちの特徴や共通点は、どんなところだろう？出逢ってきた人たちと出逢ったことに何かしらの意味がある。その出会いによって、何かを感じ、何かが刺激され、何かが変わっていった。出逢った人たちの特徴が人生パズルのピースならば、並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑱ 人生ピース 〔経験編〕
人生でいろいろな出来事を経験する。人生で経験してきた出来事をパズルのピースのように並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？経験を積み重ねながら人生を生きているならきっと意味があって積み重ねているのだろうなぁ。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑰ Happy・Challenge・Discoveryシート
今日は、どんな幸せなこと、どんな挑戦、どんな発見がありましたか？メモしておくことで、記憶に残り⇒感度が上がり⇒意識が変わる⇒選択が変わる⇒行動が変わる⇒結果が変わる。幸せなこと／挑戦したこと／発見したことの感度が上がれば、幸せなこと／挑戦したこと／発見したことの結果が増えていく。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑯ 行動習慣達成化シート
目標を決めたなら、あとは行動していくだけ。自分の行動習慣を変えるには、新たな行動習慣を身につけるには、５Ｗ１Ｈ１Ｃで、行動習慣の内容を具体的にすればするほど、実行しやすくなる。毎日を「何もしなかった／意識はした／実行した」振り返り、記録をつけていく。記録をつける楽しみが増えれば増えるほど習慣化していく。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑮ 目標達成化シート
目標を決めただけで終わってないですか。目標そのものを具体的にしていってますか。目標達成のために実行することを具体的にしていますか。 ５Ｗ１Ｈで具体的にすればするほど、実行していきやすくなる。実行していきやすくなれば、目標は達成しやすくなる。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑭ 目標・タスク整理シート
マイトレジャークエスト フォーマット⑭目標・タスク整理シート∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。マイトレジャ...
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑬ 価値観発見ワークシート〔行動編〕
マイトレジャークエスト フォーマット⑬価値観発見ワークシート〔行動編〕∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。マ...
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑫ 価値観発見ワークシート〔感情編〕
マイトレジャークエスト フォーマット⑫価値観発見ワークシート〔感情編〕∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。マ...
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑪ 希望の種〔不安編〕
マイトレジャークエスト フォーマット⑪ 希望の種〔不安編〕∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。マイトレジャー...
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑩ ＨＡＭＡマトリックス
マイトレジャークエスト フォーマット⑩ ＨＡＭＡマトリックス〔希望-不安-内面-行動〕∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがと...