出来事の受け止め方の選択を変えてみる
記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、
質問の答え、気づいたこと、感じたことなどを
書き出してみましょう。
出来事を
肯定的 or 否定的 に捉えることが多いですか？
ポジティブ or ネガティブ に捉えることが多いですか？
感情的 or 理性的 に捉えることが多いですか？
そこには、
あなたのモノゴトのインプット、アウトプットのパターンが見えてくる。
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト ブログは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガルことで
「３つの宝物(自分軸・ミッション・ライフワーク)」を自分の中から発見する
ヒントやキッカケとなることを願って書いております。
個性や強み、自分に自信がない
もやもやして、目標や何がやりたいかも、よくわからないけど
人生のダンジョンから抜け出し
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来になりますように(^.^)/~~~
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| ∞ 出来事の受け止め方の選択を変えてみる ∞ |
あなたは、
目の前で起きた出来事を
どんな風に受け止めていることが多いでしょうか？
どうして、
そんな風に受け止めているのでしょうか？
いつから、どんな出来事がキッカケで
そんな風に受け止めてしまうようになったのでしょうか？
出来事そのものには、
「○○ということが起きた」という事実があるだけ。
でも、その出来事を
あなた自身の経験、思考、性格、状況、精神状態によって
どんな風に受け止めるか今までの経験、体験によって
肯定的 or 否定的 なのかのパターン
ポジティブ or ネガティブ なのかのパターン
感情的 or 理性的 なのかのパターン
それが、出来上がっている。
それは、
目の前の出来事である事実を
どんな風に受け止めて、捉えるのかという
インプットのパターンがあり
どんな風に表現、行動するのかという
アウトプットのパターンがあるということ。
あなたの中に出来上がってしまっている
インプットパターン、アウトプットパターンを
変えていくことは、
新しいパターンで
今までのパターンを塗りつぶすまで続けないと
新しいパターンになりにくいので
塗りつぶすための日数も、定着も時間がかかることがある。
だから、、
つい感情的になって怒ってしまうから
感情的にならずに、冷静に判断したい。
理性が先にたって、
理論的、説明口調になってしまうから
もっと感情を表に出したい。
悪い方、嫌、悲しい、恐怖などの感情が浮かんできて
どうにも、動けなくなってしまうから
どうにかしたい。
そう思っていても
なかなかそうしたいと思う方向にならないことがあるんです。
それならば、
今までのインプットパターン、アウトプットパターンと
同じにならないように
出来事の受け止め方を変えてみると
それに対するインプットも変わり、アウトプットも変わってくる。
あなたの出来事の受け止め方には、
インプットとアウトプットのパターンがある。
あなたの出来事の受け止め方の
インプットを変えていければアウトプットも変わっていく。
あなたの出来事の受け止め方の選択を変えて
あなたらしく人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来へとつなげていこう (^.^)/~~~
記事をお読みいただきありがとうございます。
他の記事も読んでもらえたら嬉しいです。 (^_-)-☆
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個性や強み、自分に自信がなくても
もやもやとして、目標もなく、何がやりたいのかも、よくわからなくても
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あなたの中にある宝物「マイトレジャー」を見つけよう。
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