マイトレジャークエスト フォーマット㉘
お金のセルフバリューチェック
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
週末を利用して書き込んだり
日々の生活の中で活用していくことで
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れますように(^.^)/~~~
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| ∞ お金のセルフバリューチェック ∞ |
【 お金のセルフバリューチェック 】
お金があることのメリット＆デメリット
お金がないことのメリット＆デメリット
どんなことをメリットと感じ、デメリットと感じるのか
そこには、、、
お金に対して、
どんな思いを持っているか
どんな価値観を持っているか
それが、表れてくる。
お金について考えていくことで
自分らしい富と豊かさを見つけ、
自分らしく楽しい、ライフを過ごし
人生に笑顔と感謝が増やしていきましょう。
≪お金のセルフバリューチェックに、書き込む際に≫
フォーマット画像だけを表示して印刷する
または、
フォーマット画像をダウンロードして印刷する
実際に、書き込む際には、
自分の内側の自分自身に向けて
語り掛ける様に質問をしていきましょう。
そして、
自分の中から浮かんでくるのを待ってあげてください。
浮かんできたこと、思いついたことを
概要でも、メモ程度でもかまいませんので
箇条書きでもかまいません
そのままを書き込んでいってください。
または、
付箋に書き出して貼っていくのもいいです。
付箋に書き出した場合には、
領域の中の
上の方なのか、下の方なのか
右の方なのか、左の方なのか
どのあたりなのかを見ながら
貼っていくのもいいです。
言葉が出てこない、具体的に書けなかったら、
どんなことなのか、
後で思い出せるようなメモを書いておくだけでもよいです。
≪お金のセルフバリューチェックの記入・活用説明≫
①マトリックス
マトリックスには、以下の４つの領域があります。
左下：Ⅰ：お金がない×デメリット
右下：Ⅱ：お金がある×デメリット
左上：Ⅲ：お金がない×メリット
右上：Ⅳ：お金がある×メリット
お金に対するメリットとデメリットを
自分自身がどんな風に思ったり、考えたりするのか
人に訊かれたら、どんな風に答えるか
その思い、考え、答えを記入していきましょう。
浮かんできたことを否定することなく
思いつくままに書き込んでいきましょう。
他の領域を記入していきながら、
思いついたことがあれば、
どんどん書き出していきましょう。
②気づき、感想
マトリックスに
書き出しながら、書き出してみて、
何か気づいたことはありますか？
どんなことに、気づきましたか？
書き出してみた感想でもかまいません。
記入していきましょう。
気づきや感想以外にも、
次の質問も参考にしてみてください。
・一番多い領域は？
Ⅰ～Ⅳのどの領域が一番書き出せたのか
どうして、その領域が多いのでしょうか
・一番少ない領域は？
Ⅰ～Ⅳのどの領域が一番書き出せたものが少なかったか
どうして、その領域が少なかったのでしょうか
・普段どの領域が中心？
お金を稼ぐときには、
どの領域が気になっているでしょうか
お金を使うときには、
どの領域が気になっているでしょうか
・どんな経験がベースになってる？
今までのどんな経験から
そう思う・考えるようになったのだろう
・「お金と豊かさと幸せ」の関係性は？
「お金と豊かさと幸せ」には、
どんな関係があると思っている、考えているだろう
とにかく書き出していきましょう。
浮かんできたことを否定することなく
思いつくままに書き込んでいきましょう。
③思い、感情、価値観
①マトリックスと②気づき、感想から
自分自身は、
どんな風にお金のことを思っているだろう？
お金に自分のどんな感情が出やすい、くっついているだろう？
お金は、自分自身のどんな価値観と結びついているだろう？
とにかく書き出していきましょう。
浮かんできたことを否定することなく
思いつくままに書き込んでいきましょう。
良かった点なども見つけて
メモでも、思い付きでもかまいません。
記入していきましょう。
≪記入・活用した後に≫
先ずは、
自分自身と向き合い、書き込んだ自分を褒めてあげてください。
「お金のセルフバリューチェック」に
書きながら、気づいたこと
書きながら、思ったこと
そして、
今の自分は何を思っているでしょうか？
今の自分をどんな風に感じているでしょうか？
お金があることのメリット＆デメリット
お金がないことのメリット＆デメリット
どんなことをメリットと感じ、デメリットと感じるのか
そこには、、、
お金に対して、
どんな思いを持っているか
どんな価値観を持っているか
それが、表れてくる。
お金について考えていくことで
自分らしい富と豊かさを見つけ、
自分らしく楽しい、ライフを過ごし
人生に笑顔と感謝が増やしていきましょう。
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もやもやとして、目標もなく、何がやりたいのかも、よくわからなくても
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『マイトレジャークエスト』
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