マイトレジャークエスト フォーマット⑦
自分自身への１０の質問〔他人から見た自分編〕
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
週末を利用して書き込んだり
日々の生活の中で活用していくことで
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れますように(^.^)/~~~
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| ∞ 自分自身への１０の質問〔他人から見た自分編〕 ∞ |
【 自分自身への１０の質問〔他人から見た自分編〕 】は、
他の人は、自分のことを どんな風にみているだろうか
自分のことを他の人に、どんな人だと思ってほしいか
自分自身へ質問を投げかけてみる
自分自身へ質問をしていくことで
他の人から見た自分自身が分かってくるかも
自分自身を他の人にどんな風に思われたいか分かるかも
そして、
自分自身と他の人と関係がいい意味で変化するかも
自分自身の奥深くの本質との繋がりを感じられるかも
≪自分自身への１０の質問〔他人から見た自分編〕 フォームに、書き込む際に≫
フォーマット画像だけを表示して印刷する
または、
フォーマット画像をダウンロードして印刷する
実際に、質問に答えていくときは、
質問を1度読むだけでなく、
2～3回自分の内側の自分自身に向けて
語り掛ける様にして読んでいきましょう。
そして、
答えが自分の中から浮かんでくるのを待ってあげてください。
その浮かんできたものを
文章にまとめたりせず、ただただメモしていく。
ひとしきり浮かんできたものを全てメモしたら
そのメモを見ながら、
質問をもう一度読み、
答えを書き込んでいってみてください。
答えは、今の自分の直感に従って
具体的でも、思いついたことでも書き込んでいってください。
もし、
質問文を読んでも、何も浮かんでこなければ
その質問は飛ばして、次の質問に進んで
書き込めるところに書き込んでいってください。
≪質問の説明≫
１、人からよく頼まれること
仕事をしているときに、
同僚や同じ部署の人、他の部署の人などから、
どんなことを頼まれたりしますか？
プライベートで
家族、友人、知人から
どんなことを頼まれたりしますか？
どうして、その人たちは、
自分に、そのことを頼んでくるのでしょうか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
２、人から頼まれないこと
１、人からよく頼まれることの逆
人から頼まれないことは、どんなことでしょうか？
もしかしたら、なかなか思い浮かばない方も
いらっしゃるかもしれませんね。
例えば、
佐藤さんは、鈴木さんには○○を頼むのに、
自分には頼んできたことないなぁ。
こんな様なことがありますか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
３、人から求められている能力やスキル
人から求められている能力やスキルは、どんなことでしょうか？
仕事だったら
同僚として、先輩として求められていることがありそうですし、
業務や職種、経験年数に応じた能力やスキルもありそうですし、
役職者であれば、役職に応じた職責もありそうです。
プライベートでも
家族や友人、仲間から
直接的に求められている能力やスキルがありそうですし、
家族として、夫として、妻として、
親として、父として、母として、子として、
友人として、仲間として、
大人として、社会の一員として、地域の住民として、日本人としてなど
立場で求められていることがありそうです。
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
４、人から求められていない能力やスキル
３、人から求められている能力やスキルの逆
人から求められていないことは、どんなことでしょうか？
もしかしたら、なかなか思い浮かばない方も
いらっしゃるかもしれませんね。
３の求められている能力やスキルに
書かなかった、書き込めていないことは、
自分自身に求められていないことかもしれません。
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
５、人からどんな風に言われるか
人から、自分のことをどんな風に言われたりしますか？
「○○さんって□□だよねぇ」と直接言われたり
あだ名やニックネームで言われていたり
噂されていたり
人からどんな人だと言われたりしたことがありますか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
６、人にどんな人だと思ってもらいたいか
自分のことをどんな人だと思ってもらいたいですか？
具体的でも、抽象的でも、
ハッキリとしてかたちでも、ふわっとした感じでも、
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
７、人から評価して欲しいこと
人から、どんなことを評価して欲しいですか？
自分のどんなところに
価値があると思ってもらいたいか？
素晴らしいと思ってもらいたいか？
好ましい部分だと思ってもらいたいか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
８、人から、止めて欲しい、改善して欲しいこと
止めたい、改善したいなど
自分自身で思ったり、考えたりしたことでも
自分自身では、思ったり、考えたりしたことがないことでも
人から、止めて欲しい、改善して欲しいと言われたりしたこと
人が、止めて欲しい、改善して欲しいと思っていたりすること
それは、どんなことですか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
９、人にしてあげて幸せだと思うとき
どんな人達と一緒にいるときに、幸せだと思えますか？
その人達とどんなことをしているときに、幸せだと思えますか？
自分が、どんなことをしてあげているときに
幸せだと感じたり、思えるのでしょうか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
１０、人が、自分ことをどんな人だと紹介するか
１～９の自分自身への質問に対する自分の答えを
読み返してみてください。
読み返した上で、
あらためて、人は自分のことをどんな人だと紹介すると思いますか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
≪質問に答えた後に≫
自分自身への１０の質問〔他人から見た自分編〕に答えていった
今の自分を何を思っているでしょうか？
今の自分をどんな風に感じているでしょうか？
また、
他人から見た自分は、どんな人物だったでしょうか？
自分が、自分自身に対して
他の人から見た自分自身が分かったでしょうか
自分自身を他の人にどんな風に思われたいか分かったでしょうか
自分自身と他の人と関係がいい意味で変化しそうでしょうか
自分自身の奥深くの本質との繋がりを感じられたでしょうか
1年後、数年後、また、自分自身へ質問をしたら
違う答えになるかもしれません。
1年後、数年後に、また、自分自身へ質問をしてみましょう。
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マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
週末を利用して書き込んだり
日々の生活の中で活用していくことで
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れますように(^.^)/~~~
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自分らしさ、個性、強み、価値観、自信がなくても
もやもやとして、目標もなく、何がやりたいのかも、よくわからなくても
人生のダンジョンに迷い込んだように感じても
３カ月であなたの中にある
「３つの宝物(自分軸・ミッション・ライフワーク)」を発見し
人や世の中の役に立ち、自分らしく輝く人生、最幸の未来へ
『マイトレジャークエスト』
あなたの中にある宝物「マイトレジャー」を見つけよう。
あなたの中にある宝物「マイトレジャー」を磨いていこう。
あなたの中にある宝物「マイトレジャー」で自分、人生、未来とつながろう。
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