マイトレジャークエスト フォーマット⑥
自分自身への１０の質問〔自分から見た自分編〕
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
週末を利用して書き込んだり
日々の生活の中で活用していくことで
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れますように(^.^)/~~~
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| ∞ マイトレジャークエスト フォーマット⑥ ∞ |
| ∞ 自分自身への１０の質問〔自分から見た自分編〕 ∞ |
【 自分自身への１０の質問〔自分から見た自分編〕 】は、
自分のことは、自分が一番わかっている!!
時として、自分のことを一番忘れてしまうのも自分!!
だからこそ、自分自身へ質問を投げかけてみる
自分自身へ質問をしていくことで
自分自身を客観的に見れるかも
自分自身を再発見できるかも
自分自身にＯＫをだせるようになるかも
自分自身の奥深くの本質との繋がりを感じられるかも
≪自分自身への１０の質問〔自分から見た自分編〕 フォームに、書き込む際に≫
フォーマット画像だけを表示して印刷する
または、
フォーマット画像をダウンロードして印刷する
実際に、質問に答えていくときは、
質問を1度読むだけでなく、
2～3回自分の内側の自分自身に向けて
語り掛ける様にして読んでいきましょう。
そして、
答えが自分の中から浮かんでくるのを待ってあげてください。
その浮かんできたものを
文章にまとめたりせず、ただただメモしていく。
ひとしきり浮かんできたものを全てメモしたら
そのメモを見ながら、
質問をもう一度読み、
答えを書き込んでいってみてください。
答えは、今の自分の直感に従って
具体的でも、思いついたことでも書き込んでいってください。
もし、
質問文を読んでも、何も浮かんでこなければ
その質問は飛ばして、次の質問に進んで
書き込めるところに書き込んでいってください。
≪質問の説明≫
１、自分の長所
自分自身が、優れていると思っているところ
自分の強みと言える部分
自分自身の善さと思える部分
自分のアピールポイントになるところ
自分自身の持ち味と言えるところ
そういった自分の長所は、
どんなところでしょうか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
２、自分の短所
自分自身が、欠点だと思っているところ
自分の弱みと言える部分
自分自身の悪いと思える部分
自分のマイナスな面のところ
自分自身の難点ともいえるところ
そういった自分の短所は、
どんなところでしょうか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
３、自分のことが好き or 嫌い その理由
自分のことが、好きですか？
それとも、自分のことが、嫌いですか？
どうして、好きなのですか？ 嫌いなのですか？
どんなところが、好きなのですか？ 嫌いなのですか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
４、今と昔で、自分自身が変わったと思う点 どんな風に変わったか
昔は、○○だけど。今は、○○。
性格、感情、思考、行動など
スキル、能力、知識など
以前の自分と比べてたら変わった思うところはどんなところですか？
それは、どんな風に変わったのですか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
５、これから、学んだり、身につけいきたい能力やスキル その理由
これから、学んだり、身につけていきたい能力やスキルは？
それは、どうして？
理由も含めて
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
６、自分の魅力
人の心をひきつけて夢中にさせる様な
容姿、思考、性格、行動、態度、雰囲気などだったり
人から興味を持たれたり、引き付けるもの
喜びを与えたり、心が惹かれるもの
アピール、チャームポイントとなるもの
自分の魅力はどんなところでしょうか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
７、いつまでも、大事にしていきたいこと
自分が大事にしてきたもの、ことは、何ですか？
歳を積み重ね、過ごしていく中で
自分が大事だと思うもの、ことも変化してきたのではないでしょうか？
その大事にしてきたもの、ことの中で
これからも、いつまでも大事にしていきたいもの、ことは、何ですか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
８、止めたい、改善したいこと
癖、性格、思考パターン、行動パターンだったり
ある人に対すること、ある特有の出来事に対すること
止めたいと思うことは、どんなことですか？
改善したいと思うことは、どんなことですか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
９、幸せだと思うとき
何をしているときに、幸せだと思えていますか？
どんなことをしているときに、幸せだと思えていますか？
幸せだと感じたり、思えるときは、
どんなことをしているときでしょうか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
１０、どんな人だと紹介するか
１～９の自分自身への質問に対する自分の答えを
読み返してみてください。
読み返した上で、
あらためて、自分はどんな人だと紹介しますか？
素直に、浮かんできたこと、思いついたことを書き出してみましょう。
≪質問に答えた後に≫
自分自身への１０の質問〔自分から見た自分編〕に答えていった
今の自分を何を思っているでしょうか？
今の自分をどんな風に感じているでしょうか？
また、
自分から見た自分は、どんな人物だったでしょうか？
自分が、自分自身に対して
思っていること、感じていることを客観的に見れたでしょうか
自分自身を再発見できたでしょうか
自分自身にＯＫをだせるようになったでしょうか
自分自身の奥深くの本質との繋がりを感じられたでしょうか
1年後、数年後、また、自分自身へ質問をしたら
違う答えになるかもしれません。
1年後、数年後に、また、自分自身へ質問をしてみましょう。
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マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
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自分らしさ、個性、強み、価値観、自信がなくても
もやもやとして、目標もなく、何がやりたいのかも、よくわからなくても
人生のダンジョンに迷い込んだように感じても
３カ月であなたの中にある
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人や世の中の役に立ち、自分らしく輝く人生、最幸の未来へ
『マイトレジャークエスト』
あなたの中にある宝物「マイトレジャー」を見つけよう。
あなたの中にある宝物「マイトレジャー」を磨いていこう。
あなたの中にある宝物「マイトレジャー」で自分、人生、未来とつながろう。
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