自分が、どんな思い・気持ち・心なのか気づいていますか？
自分の思い・気持ち・心の感度は、どうしたらあがるのだろうか？
記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、
メモなど書き出してみましょう。
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
自分らしさがわからない、自分軸の見つけ方
人生の意味とは、人生で果たすべき役割とは
個性、強み、価値観、自信を探す、表現する方法
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| ∞ 自分の思い・気持ち・心の感度があがること ∞ |
家族、同僚、友人、知人が、
髪を切ったりしたときに、気づきますか？
服装が変わったときに、気づきますか？
いつもと雰囲気が違うときに、気づきますか？
家族、同僚、友人、知人が
髪を切ったことに、気づいたら
服装が変わったことに、気づいたら
いつもと雰囲気が違うことに、気づいたら
どう思いますか？
声をかけたりしますか？
通勤で、いつも通る道。
どんなお店がありますか？
どんな人が、そのお店に居ますか？
どんな家がありますか？
どんな人が、住んでいますか？
どんな木や草が生えていますか？
どんな花が、咲いたりしてますか？
あなたが、
好きなことは、何ですか？
好きな人は、どんな人ですか？
嫌いなことは、何ですか？
嫌いな人は、どんな人ですか？
あなたは、
今、どんなことを思っているでしょうか？
今、どんな気持ちでしょうか？
今、心はどんなことを感じているしょうか？
あなたの今の思い、気持ち、心
明日も同じとは限らない。
数時間後も同じとは限らない。
数分後も同じとは限らない。
数秒後も同じとは限らない。
今だからこその思い、気持ち、心。
明日も
数時間後も
数分後も
数秒後も
変わらない思い、気持ち、心もある。
習慣になっている行動
当たり前に思っていること
ご飯を食べているとき
トイレに行っているとき
歯を磨いているとき
通勤のとき
家にいるとき
習慣になっている行動をしているときに
当たり前に思っていることに
習慣になっている行動に対して
当たり前に思っていることに対して
思い、気持ち、心は、どうなっているだろう。
何も、思っていないだろうか？
何の気持ちもないだろうか？
心は何も感じていないだろうか？
何か、思っているだろうか？
どんな気持ちだろうか？
心は何も感じているだろうか？
習慣、当たり前のことをしているときに
習慣、当たり前のことに対して
思いを持って、
気持ちを込めて、
心で感じながら、
習慣、当たり前のことを行えているだろうか
習慣、当たり前になりすぎて、
思い、気持ち、心に気づけなくなっている。
思い、気持ち、心の感度が下がってしまっている。
何度も経験したり
経験を積むと
習慣、当たり前になっていく。
習慣、当たり前になると
無意識的になっていく。
無意識的になると
思い、気持ち、心に
あるもの、浮かんできたものに
気づけない。
習慣、当たり前であっても、
無意識的であっても、
思い、気持ち、心には、
何かがあるし、
何かが浮かんできている。
人は、
意識での行動、時間よりも
無意識での行動、時間の方が多い。
習慣、当たり前になっていることを意識する。
無意識での行動、時間を意識する。
ことわざの 「初心忘るべからず」
人は、物事を始めたときの真剣な気持ちを
いつまでも持っていなければならないということ
これが、ことわざになっているのも
初心〔始めたときの思い・気持ち・心〕を忘れてしまう。
仕事をし始めたときは、
いろんなことに注意を払っていた。
仕事をし始めたときは、
仕事に思い・気持ち・心を込めていた。
仕事をし始めたときは、
仕事の成果に一喜一憂していた。
仕事に慣れてくると
いろんなことに注意を払えていると思い込む。
仕事に慣れてくると
仕事に思い・気持ち・心を込めなくてもこなせる。
仕事に慣れてくると
仕事の成果にいちいち振り回されないようになる。
だからこそ、
習慣、当たり前になっていることを意識すると
無意識での行動、時間を意識すると
自分の思い・気持ち・心の感度があがる。
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自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテ
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