フォーマット
マイトレジャークエスト フォーマット⑬ 価値観発見ワークシート〔行動編〕
習慣
自分とは 知らず知らずのうちに、思考パターンで選択や行動していないかい
同じような選択、行動、考え方の癖、パターンは、最初からそうではなかったはず。それが、今ではあなたの中で習慣になっているということ。と言うことは、あなたの習慣化していくプロセスがあって、あなたが、習慣にしたいことを習慣化しやすいスタイルが分かる。習慣化しやすいスタイルを、あなたらしく人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来へと向かっていくことに使っていこう。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑯ 行動習慣達成化シート
目標を決めたなら、あとは行動していくだけ。自分の行動習慣を変えるには、新たな行動習慣を身につけるには、５Ｗ１Ｈ１Ｃで、行動習慣の内容を具体的にすればするほど、実行しやすくなる。毎日を「何もしなかった／意識はした／実行した」振り返り、記録をつけていく。記録をつける楽しみが増えれば増えるほど習慣化していく。
マイトレジャー 自分の思い・気持ち・心の感度があがること
自分が、どんな思い・気持ち・心なのか気づいていますか？自分の思い・気持ち・心の感度は、どうしたらあがるのだろうか？記事を読む前にぜひ、30秒で良いから、メモなど書き出してみましょう。∞∞∞∞∞∞∞∞ ...