マイトレジャークエスト フォーマット⑲
人生ピース 〔出逢い編〕
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト フォーマットは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル書式やひな形です。
基本的には、毎週金曜日にお送りしていきます。
週末を利用して書き込んだり
日々の生活の中で活用していくことで
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れますように(^.^)/~~~
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| マイトレジャークエスト フォーマット⑲ |
| ∞ 人生ピース 〔出逢い編〕 ∞ |
【 人生ピース 〔出逢い編〕 】
人生の中でいろいろな人たちと出会ってきている。
どんな人たちと出逢ってきただろう？
その人たちの特徴は、どんなところだろう？
人生で出逢ってきた人たち、その人たちの特徴を
パズルのピースのように
並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？
出逢ってきた人たちと出逢ったことに何かしらの意味がある。
その出会いによって、
何かを感じ、何かが刺激され、何かが変わっていった。
出逢った人たちの特徴が人生パズルのピースならば
並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？
≪人生ピース 〔出逢い編〕に、書き込む際に≫
フォーマット画像だけを表示して印刷する
または、
フォーマット画像をダウンロードして印刷する
実際に、書き込む際には、
自分の内側の自分自身に向けて
語り掛ける様に質問をしていきましょう。
そして、
自分の中から浮かんでくるのを待ってあげてください。
浮かんできた人やこと、思いついたことを
具体的でも、メモ程度でもかまいませんので
そのままを書き込んでいってください。
実際の名前を記入した方がいいですが、
フルネームを覚えていなかったら、
ニックネームでも、関係性（例：同僚のAさんなど）の表記でも
自分自身が分かる状況であればよいです。
さらに、
その人たちの特徴や共通点はどんなところかも
記入していきましょう。
全部で９個の欄がありますが、
①から順番に行ってもいいですし、
順番など気にせずに、記入しやすいところからでもＯＫです。
≪人生ピース 〔出逢い編〕の記入・活用説明≫
①親友や友人
幼馴染、学生時代、社会人になってから
親友となったり、よく一緒にいた友人は誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
②恩師やメンター
学校の先生、部活動の指導者、大学の教授、習い事や塾の先生など
恩師と呼べる方は誰ですか？
メンターと思っている方は、誰ですか？
メンターは、実際にあった人じゃなくても
本の著者や偉人でも自分自身がメンターと思っているならＯＫです。
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
③褒めてくれる人
今までで誰に褒められて一番嬉しかったですか？
自分自身をよく褒めてくれる人は、誰ですか？
自分自身がよく褒める相手・人は、誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
④二度と会いたくない人
二度と会いたくない人は、誰ですか？
出来れば出会いたくなかったと思う人は、誰ですか？
自分に二度と会いたくないと思っている人がいますか？
いるならそれは、誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
⑤苦手な人
苦手な人は、誰ですか？
ちょっと避けたい、距離を取っておきたい人は、誰ですか？
自分自身のことを苦手だと感じている人は、誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
⑥叱ってくれる人
何かあると叱ってくる人は、誰ですか？
自分自身のことを思って、叱ってくれる人は誰ですか？
自分自身が、叱ってしまう相手・人は、誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
⑦助けてくれた人
困っているときに助けてくれる人は、誰ですか？
何かあると応援してくれる人は、誰ですか？
自分自身が、助けてあげた人は誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
⑧好き・恋した人
好きになった人、好きな人は、誰ですか？
恋をした相手、恋人は、誰ですか？
自分自身のことを好きになってくれた人は誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
⑨信頼できる人
自分自身が信頼できる人は、誰ですか？
自分自身のことを信頼してくれている人は、誰ですか？
２～３人名前を記入しましょう。
その人たちの特徴や共通点は、どんなところでしょうか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
キーワード的なことで構いません。
詳細に書かなくて大丈夫です。
思い浮かばなければ、他の欄へと進めて構いません。
浮かんだとき記入すればＯＫです。
⑩新たに見えてきたこと、気づき、感想
①～⑨の人生の中で出逢ってきた人たち
その人たちの特徴や共通点を記入してみて
書きながら、気づいたことは何ですか？
書きながら、どんなことを思いましたか？
並べたり、組み合わせたり、俯瞰したりしたからこそ
新しく見えてきたことは何ですか？
どんなことに気づきましたか？
浮かんできたこと、思ったこと、感じたことを書き込みましょう。
≪記入・活用した後に≫
先ずは、
自分自身と向き合い、書き込んだ自分を褒めてあげてください。
そして、人生ピース 〔出逢い編〕に記入していった
今の自分は何を思っているでしょうか？
今の自分をどんな風に感じているでしょうか？
人生でいろいろな人たちと出逢ってきたことを再認識できましたでしょうか
人生ピース 〔出逢い編〕に記入していった人たち
その人たちの特徴や共通点は
全くバラバラだったでしょうか？
似ている部分があったでしょうか？
多くの箇所で似ていたでしょうか？
人生の中でいろいろな人たちと出会ってきている。
どんな人たちと出逢ってきただろう？
その人たちの特徴は、どんなところだろう？
そのひとたち共通点は、どんなことろだろう？
出逢ってきた人たちと出逢ったことに何かしらの意味がある。
その出会いによって、
何かを感じ、何かが刺激され、何かが変わっていった。
出逢った人たちの特徴が人生パズルのピースならば
並べたり、組み合わせてみたら、何が見えてくるだろう？
人生で出逢ってきた人たち、その人たちの特徴を
パズルのピースのように並べたり、組み合わせてみたら、
見えてきたものや気づきなどなどによって
あなた人生に大きな意味をもたらし、
あなたの人生に笑顔と感謝が増えていく可能性がある。
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