マイトレジャー
話さないことのメリットを考え、実行する
らいおんさんからの贈り物
らいおんさんからの贈り物 「～～でなければならない」って、いつまで自分にブレーキをかけるの
「～～でなければならない」っと思ったり考えたりして自分にブレーキをかけ、自分の考えや行動を制限していませんか？試しに「～～でなくてもいい」と5回言ってみてください。どんな感じがしましたか？
らいおんさんからの贈り物 立ち止まっていたら、見える範囲は決まっている
頭を動かさず、自分もその場から動かなければ、見える範囲は決まってしまいます。しかし、頭を動かし、自分自身も動けば、見える範囲は無限に広がっていきます。
らいおんさんからの贈り物 同じ日は、ない。同じように自分が感じているだけ。
起きる・寝る時間も、食事も、仕事も、同じようであったとしても、いろいろな要素や気分、感情などで違いがあったり、日々、経験値が増えたことにより、同じではないと思います。
らいおんさんからの贈り物 人間である以上、人間的なかかわりを忘れてはいけない
自分の意志を正確に伝えるコミュニケーション能力と想像を働かせ、その想像を具現化する思考力がある。でも、この能力は人間が、人間として教育されて始めて発揮される。
らいおんさんからの贈り物 自分の人生は、自分が選択し続けてきた結果です。
数え切れないぐらいの出来事があったと思います。そして、出来事のたびに自分自身が選択をしてきた。または、自分自身の選択によってその出来事が起こった。
らいおんさんからの贈り物 全て自分が決めて、選んできたことを自覚する
自分が決めて選んだと自覚して始めて、選んだ後の出来事を、自分自身が受け入れ、自分の人生という物語に綴ることができるから
らいおんさんからの贈り物 何をするかの決定権は、全て自分自身が持っている
どんなことであっても、「受け入れる」か「受け入れない」か、「行う」か「行わない」か、その最終的な決定権を持っているのは、他の誰でもない「あなた自身」
らいおんさんからの贈り物 切り替え時
切り替えってタイミングが、一番大事な気がする。なぜなら、切り替える前と後で自分の行動や感情、思考が変わるから
らいおんさんからの贈り物 誰かが決めてくれたこと＝「誰かに決めてもらう」と自分が決めたこと
ひとつ考えてみてください。自分または誰かによる選択と決断によって、誰が行動するのですか？そう、自分自身が行動するのですよね。
らいおんさんからの贈り物 何に、エネルギーを使っているの？
時間を過ごすということは、常にエネルギーを使っています。何もしていなくても、常にエネルギーを消費し続けているのです。だって、生きている限り、肺で呼吸をし、心臓は動いているでしょ。