誰かの為じゃない、自分の人生を描き直す物語
モノクロの毎日に、私だけの色を。
〜 書けばととのう・アウトプット自分整理術シリーズ 第３弾 〜
※kindle unlimitedの読み放題の対象作品です。
こんなことありませんか？
「自分が何をしたいのか分からない」とモヤモヤしている
周りの顔色ばかり伺って、息苦しさを感じている
30代・40代になり、これからの生き方に迷っている
毎日が同じことの繰り返し
昔はもっと、夢中で何かに没頭できていたのに
誰かの人生の脇役になっている気がする
本書は、「こうすれば良くなる」というノウハウを詰め込んだ本ではありません。
単なる自己啓発本、自己分析ツールでもありません。
主人公の物語に寄り添いながら、あなた自身もペンを取り、紙に書き出して自己との対話を重ね、心の旅に出る「体験型」の物語です。
物語の中で「4つのワーク」を通して、あなたの仕事・出逢い・思い出・感情を書き出す。ありのままの自分を受け入れ、あなた自身の力で、モノクロだった景色に、ポッ、ポッと明かりが灯るように色が戻ってくる。
この本の主人公は、特別な才能を持ったスーパーヒーローではありません。どこにでもいる、真面目でちょっと不器用な中年男性です。ワークを通して彼が見つけたのは、派手な成功法則なんかじゃなく、「自分が何に喜び、何を大切にしたいか」という、拍子抜けするくらいシンプルな真実でした。でも、その真実に触れた時、主人公の世界はガラリと変わっていく。
自然と本当の自分が見つかります
※再生時間約5分46秒。音声もお聞きください。
※Google NotebookLMで作成した内容のため、若干の誤字があります。ご了承ください。
☆より詳細な書籍に関する音声解説 ※再生時間：約14分。
次の3点について、解説しています。
１，読者が体験すること
２，体験から得ること
３，なぜ、体験と得ることができるのか？
※Google NotebookLMで作成した内容のため、若干の誤字があります。ご了承ください。
佐藤誠、42歳。職業、デザイナー。……一応、そういうことになっている。
けれど、今の僕がやっているのはデザインなのだろうか。矛盾だらけの要望をパズルのように組み合わせて、誰からも文句が出ない「無難な答え」を作る。それはもう、ただの「調整作業」だ。
仕事ではクライアントが求める「間違いのない答え」を探し、家庭では妻が求める「間違いのない答え」を探す。波風を立てないように、自分の本音なんていうノイズは消去し続けてきた。その結果、僕はいつの間にか、自分という人間の輪郭を失ってしまったのかもしれない。
僕は、パソコンを鞄に放り込み、逃げるように家を飛び出していた。
あてもなく歩いていると、いつの間にか隣町の路地裏に迷い込んでいた。普段なら決して通らないような、静かな住宅街だ。そこで、ふと不思議な建物が目に留まった。ツタが絡まる古いレンガ造りの外壁。深い青色の木製ドア。
のき先には、真ちゅうで作られた羅針盤のモチーフが鈍く光り、その下には金色の筆記体で小さく『Kissa』と書かれた看板が揺れている。
――喫茶、羅針盤？
モノクロームの世界で「誰かのための答え」を探し続けていた主人公が、
自分だけの色を取り戻すまでの、4つの色彩の物語。
 錆びた日常に灯る「遊び心」 機械的な作業の中に、自分だけの「いたずら」という熱を忍ばせる、小さな光。 |
 嫉妬を溶かす「憧れ」の陽光 苦手な相手を「なりたい自分」を映す鏡と捉え、羨望を自ら輝くための熱源に変える。 |
 傷跡から芽吹く「優しさ」 凍てつく過去の痛みを、誰かの想いを届ける「翻訳者」としての深みに変える癒やし。 |
 涙も怒りも愛する「極彩色」 ネガティブな感情もすべて受け入れ、人生というキャンバスをありのままに彩る。 |
読者特典１：ワークフォーマットのPDFデータ ダウンロード
あなた自身がワークを行いやすいように、各章のワーク内容のフォーマットを１枚のＰＤＦデータで用意しています。
読者特典２： ワーク内容解説資料のPDFデータ ダウンロード
実際に私が開催したワークショップで活用していた資料〔深掘り質問や深掘り質問の解説など〕をPDFデータでダウンロードできます。あわせて活用いただけるとワークの内容をより深く理解できるかと思います。
〜 書けばととのう・アウトプット自分整理術シリーズ 〜
本書は、私が主催してた『オンライン講座：アウトプット自分整理術』の内容を物語にした書籍です。
講座のテーマでシリーズ化して随時出版予定です。
✨アウトプット自分整理術とは✨
フォーマットと深掘り質問に自分の思い、考え、経験、個性、想い、リソースをアウトプットする。
アウトプットしたことを整理して、再統合して、自分の深層とのつながっていく。
その深層との繋がりが、自分らしく経験、個性、想い、リソースを生きていく術となっていく。
✨オンライン講座の詳細✨
終了している講座でも、個別開催可能です。お気軽にお問合せください。
アウトプット自分整理術season１〔2021年11月～2023年2月〕
アウトプット自分整理術season２〔2025年1月～12月〕
著者名：内海大助
出版社 : Independently published 〔電子書籍・ペーパーバック〕（Kindle Direct Publishing）