この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
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こんにちは。らいおんさんです。
本日も、ありがとうございます。
らいおんさんが、怒ったわけでなないのに、
ちょっと不思議に思ったことを息子に訊くと、
訊かれた息子は、泣き始めてしまうことがあり、
泣き始めてしまうと頭も心も体もフリーズしてしまっているように見える。
そして、何かを言うけど、その言ったことを行動に移せない。
伝わらない思い、表現しきれない思い、
自分自身で理解できないけど、自分の中にある思い、
いろんなものが交錯して行動に移せない、フリーズしてしまうのだろう。
そんな息子を見ていて、
もしかしたら、らいおんさん自身も同じなのかもなぁと思いました。
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さて、本日の贈り物について
昨日の贈り物で
『 内面の本当の自分と外面の社会的な自分 』とお届けしました。
その中で
心理学の自己理解で「ジョハリの4つの窓」というのがありました。
｜他人は知っている｜他人は知らない ｜
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自分は知っている｜ Ａ ｜ Ｂ ｜
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自分は知らない ｜ Ｃ ｜ Ｄ ｜
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Ａ：自分も他人もよく知っている領域
Ｂ：自分は知っているが、他人は知らない、気づいていない領域
Ｃ：他人は知っているが、自分は知らない、気づいていない領域
Ｄ：自分も他人も知らない、気づいていない領域
この４つの領域（窓）が、自分自身の中に存在している。
この４つの領域（窓）の中で、
自分自身の内面でしか表われてこない、ＢとＤ。
自分自身の外面的に表しているＡとＣ。
例えばだけど、
この4つの領域（窓）は、それぞれどれくらいの大きさですか？
どの領域（窓）が、一番大きいですか？
どの領域（窓）が、一番小さいですか？
この4つの領域（窓）の大きさは、
大きくなったり、小さくなったり変化していますか？
この4つの領域（窓）の大きさは、変わらないですか？
この4つの領域（窓）にそれぞれ別の色を塗るとしたら
どんな色を塗りますか？
自分自身がわかっている、気づいている、理解している
思っていること、感じていること、考えていること、想像していることなど
自分自身の頭の中、心の中に湧き上がってきた内面の自分。
自分自身がわかっている、気づいている、理解している
人とのかかわり、人とコミュニケーションをとり、
集団をつくり他人とかかわって生活している
社会とかかわりを持ち、社会の一員として行動したり、生活したりしている
社会的な外面的な自分。
または、
自分自身の中でだけしか表われてこない、表されている内面の自分。
自分の外に表現、表されている外面の自分。
そんな内面の自分と外面の自分に ギャップはありますか？
あるなら、どれくらいのギャップですか？
橋に例えたら、長さはどれくらいですか？
谷に例えたら、深さはどれくらいですか？
ギャップがあることを自分自身でわかっていますか、認めていますか？
ギャップは、ないですか？
ギャップがあるかどうかって、
自分自身では気づかない、わかっていない、認めていないこともある。
だから、そんな人もいるかもしれないので、
先ほどのジョハリの4つの窓にそれぞれ別の色を塗るとしたら
どんな色を塗りますか？ とお訊きしましたが、
どんな色を塗りましたか？
全体的に同系色の色を塗りましたか？
それとも、バラバラな色を塗りましたか？
暖色系の色ですか？ それとも、寒色系の色ですか？
特にＡとＢを比べたら
同系色の色ですか？ 全く別々の色ですか？
ＣとＤを比べたら
同系色の色ですか？ 全く別々の色ですか？
ＡＣとＢＤを比べたら
同系色の色ですか？ 全く別々の色ですか？
内面の自分と外面の自分に塗った色が、
同系色ならきっとギャップは、そんなにないのでしょう。
全く別々の色を塗ったとしたら、きっとギャップがあるのでしょう。
あなたの
内面の自分と外面の自分にギャップはどれくらい ありますか？
どうして、ギャップがあるのでしょうか？
そのギャップをこれから、どうしていきたいと思いますか？
どうして、ギャップがないのでしょうか？
これからも、ギャップがないままだと思いますか？
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように.
