ネガティブな時のインプット・アウトプットから自分らしさのパターンを知る

あなたがネガティブな時のインプットのパターンは？
あなたがネガティブな時のアウトプットのパターンは？

記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、

考えてみたり、メモ書きなどしてみましょう。

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イノベーションライフコーチ　『内海大助』です。

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あなたは、出来事、事実、事象を
・否定的
・消極的
・自己嫌悪
・悲観的
・後ろ向き
・マイナス思考
・自虐的

こんな風に捉えたり、解釈をしてしまうことは
あるだろうか？

つまり、

あなたは、出来事、事実、事象を
ネガティブに捉えたり、解釈してしまうことは
あるだろうか？

あなたが、産まれてから
10年、20年、30年、40年、50年、、、、
経験、体験してきた出来事、事実、事象の中で

否定的なもの
消極的なもの
自己嫌悪したこと
悲観的なもの
後ろ向きなもの
マイナス思考なもの
自虐的なもの

あるだろうか？

あなたの出来事、事実、事象の捉え方、解釈の中で、
ネガティブなパターンはあるだろうか？

自分自身が、
どうしてネガティブな捉え方、解釈をするのかは、

自分自身が、出来事、事実、事象を
どんな風に、自分の中にインプットして、
どんな風に、自分の中からアウトプットしているか。

そのインプットとアウトプットのパターンを知ればいい。

出来事、事実、事象が起きた時に、
出来事、事実、事象を刺激としてインプットし、
肉体・感覚で　受けとって
思考・経験で　考えて
感情・価値観で　感じて
魂・本質で　自分自身の根源と繋がげていく。

そして、

今度は、逆の流れで
魂・本質で　自分自身の根源に添って
感情・価値観で　どうしたいかを想い
思考・経験で　方法を選択し
肉体・感覚を　動いて
行動として、アウトプットしていく。

つまり、

事象・事実・出来事
↓　　↑
肉体・感覚
↓　　↑
思考・経験
↓　　↑
感情・価値観
↓　　↑
魂・本質

という流れができる。

ネガティブな時は、
ネガティブなインプット、アウトプットになっている。

つまり、

出来事、事実、事象が起きた時に、
出来事、事実、事象をネガティブな
・否定的
・消極的
・自己嫌悪
・悲観的
・後ろ向き
・マイナス思考
・自虐的
という刺激としてインプットしているか

または、

ネガティブな
・否定的
・消極的
・自己嫌悪
・悲観的
・後ろ向き
・マイナス思考
・自虐的
行動として、アウトプットしているか

ネガティブなインプット　or　アウトプットになっているから
出来事、事実、事象をネガティブとして捉え、解釈してしまう。

あなたのネガティブは、
どんなインプット、アウトプットのパターンになっているだろう？

どんなインプットのパターンだから
ネガティブだと思うのだろう？

どんなアウトプットのパターンだから
ネガティブだと思うのだろう？

ネガティブな時のインプット、アウトプットのパターンを
ラインで表してみよう!!

例えば、

経験、体験によって出来上がった
インプット、アウトプットのパターンは、
これからの経験、体験によって、
変わることもあれば、
変わっていくこともある。

あなたは、ネガティブな時に、
どんなインプット、アウトプットのパターンにしていきたいですか？

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