悲しみは隠さない!! どんな時に悲しい、どうして悲しいのか？

イノベーションライフコーチ　『内海大助』です。

あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋をかけて
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル・マイトレジャークエスト

自分の中に眠っている宝物を掘り起こそう。
宝物は、磨けば、磨くほどに輝きを増していく。
自分らしく輝く未来、最高の人生を「マイトレジャークエスト」

∞　悲しみは隠さない!!
どんな時に悲しい、どうして悲しいのか？　∞

記事を読む前にぜひ、
30秒でいいから、

どんな時に悲しい、どうして悲しいのか？

自分を振り返ってみてくださいね。
メモなど書き出してみるのもいいですよ。

どんな時に悲しくなりますか？

私が、悲しくなるとき
・無視されたり、否定され続ける
・自分自身の思いや感情を閉じ込めてしまう
・自分や人、自然を平気で傷つける

なぜ、悲しくなるのでしょうか？

私が、なぜ、悲しくなるのか

・無視されたり、否定され続ける
⇒自分の存在が無いのと同じ

・自分自身の思いや感情を閉じ込めてしまう
⇒自分の存在が無いのと同じ

・自分や人、自然を平気で傷つける
⇒存在が無いのと同じ

私が、悲しくなるときは

自分が、いろんな経験をしてきて、
成長してきたのに、成長する前に引き戻されそうになったり、

悲しみを感じることの内容が、
どれほど本人をツラく苦しくさせているか知っているから、

そもそも、
なぜ悲しいという感情が湧き上がってくるのだろう？
悲しみの根っこには、何があるのだろう？

それは、

悲しみの奥にある
「自分の想い」が違う形で出てきているだけ

悲しみの奥にある
「興味やこだわり」が違う形で出てきているだけ

だからこそ、
悲しみを隠さない！！

悲しみを隠したり、閉じ込めてしまったら、
奥にある「自分の想い」も隠して、閉じ込めてしまう。
奥にある「興味やこだわり」も隠して、閉じ込めてしまう。

だからこそ、
「悲しみ」を隠そう、閉じ込めようとしてはいけない。

「悲しみ」を出し切るから、
悲しみの奥にある「自分の想い」にも
気づいたり、出てきやすくなる。

「悲しみ」を出し切るから、
悲しみの奥にある「興味やこだわり」にも
気づいたり、出てきやすくなる。

ただし、

「悲しみ」をどんな風に出し切るかには、気をつけた方がいい。

悲しみを出し切る方法としてお勧めは、

ノートにひたすら書きだして、シュレッダーしたり
大自然に吐き出したりするのもいいですね。

そして、
悲しみを出し切った後に
「自分の悲しみを受け止めてくれたノート、大自然に感謝する」

悲しみの感情を掘り下げていく

掘り下げて、理解していくほどに、

自分らしさが見えてくる。
自分の中に眠っている宝物「マイトレジャー」が見えてくる。

自分らしさ　自分の中の宝物「マイトレジャー」は、
磨けば、磨くほどに輝きを増していく。
自分、人生、未来がもっとワクワク・楽しく・Ｈａｐｐｙになる!!

あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋がかかり
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテ
マイトレジャーが磨かれていきますように　!(^^)!

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自分の中に眠っている宝物を掘り起こす。
掘り起こしたら、磨いていこう。
磨いていくと、自分の中の宝物は輝きだす。
磨けば、磨くほどに輝きは大きく力強くなっていく。

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