イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋をかけて
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル
そんな質問、テーマの記事をお届けしていきます。
| ∞ 自分負債は、どうしたらため込まなくなるだろう？ ∞ |
記事を読む前にぜひ、
30秒でいいから、
自分負債は、どうしたらため込まなくなるだろう？
自分を振り返ってみてくださいね。
メモなど書き出してみるのもいいですよ。
自分らしさって何？
どれが、何が、
どんな部分が、どんなことが、
思い浮かばない？！ ( ﾟДﾟ)
自分の中を掘り下げる作業は、大変(-_-;)
そう感じている方は、
「自分負債」が、溜まっているかも
「自分負債」は、
表現しない、閉じ込めてため込んできてしまった
自分の思いや感情。
特に負の感情ほど
自分負債として溜まりやすい。
負の感情
怒り、悲しみ、憤り、
恨み、嫉み、怨嗟、憎悪、自棄、破壊衝動
不安、不満、悩み、問題、痛み、不都合、疑心、
負の感情以外でも、
純粋な想い、感情も
表現せず、閉じ込めてため込んでしまったら、
自分負債になっていくことがある。
だからこそ、
知らず、知らずにため込んでいる「自分負債」に気をつけよう!!
さて、
自分負債は、どうしたらため込まなくなるだろう？
それは、
自分負債が、
自分の思いや感情を表現しない、閉じ込めてため込むことだから、
自分の想いや感情を
表現して、開放していくことで、
自分負債はたまらない。
特に負の感情ほど、溜まりやすいので、
負の感情ほど、表現して、解放していく。
ただし、
負の感情は、表現して、解放してはいけない。
？？？
言っていることが、真逆なんですけど！！
はい、その通りなんです。
負の感情である
怒り、悲しみ、憤り、
恨み、嫉み、怨嗟、憎悪、自棄、破壊衝動
不安、不満、悩み、問題、痛み、不都合、疑心、
負の感情は、自分で一度受け止めてあげますが、
負の感情のままで、表現して、解放してはいけない。
負の感情は、
その奥に、自分の根幹、価値観、本質、魂に近い
望み、想い、感情があります。
それは、
こうしたい、こうありたいという望み、希望
できる、安心、満足、課題、好き、自信などの想い、感情
この自分の根幹、価値観、本質、魂に近い
望み、想い、感情を表現して、解放していく。
自分負債は、どうしたらため込まなくなるだろう？
この自分の根幹、価値観、本質、魂に近い
望み、想い、感情を表現して、解放していく。
ため込んだ「自分負債」にも、自分らしさがある。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋がかかり
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテいきますように !(^^)!
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