イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋をかけて
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル
そんな質問、テーマの記事をお届けしていきます。
| ∞ 自分が悩んでいることは、 どうしたら解決できるだろう？ ∞ |
記事を読む前にぜひ、
30秒でいいから、
自分が悩んでいることは、どうしたら解決できるだろう？
自分を振り返ってみていただきたい。
メモなど書き出してみるのもいいですよ。
自分自身が悩んでいることは、何だろう？
自分は、どんなことを悩んでいるだろう？
そして、
自分は、なぜそのことを悩んでいるのだろう？
自分が悩んでいることは、どうしたら解決できるだろう？
私が、最近、悩んだこと。
それが、どうしたら解決できるだろう？
・このブログの内容が、
どうしたらもっとお役に立つものになるか？
⇒読んでくれている方へお役に立つことを考え実践する。
読んでくれている方にお役に立てることを聞いてみる。
身近な人に読んでもらい意見を聴く
どうしたいのか、どうありたいのかハッキリと決める
・あるセミナーに申し込もうかどうか？
⇒なぜ、申し込もうと思ったのかを明確にする。
学べること、得るものを明確にする。
申し込まなかった場合は、どんな風になるかをイメージする。
どうしたいのか、ハッキリと決める
・誘われた食事に行こうかどうしようか？
⇒その人と自分との関係を見つめなおす。
その食事が、食べたいものかハッキリさせる。
断った時のこと、受けた時のことをイメージする。
どうしたいのか、どうありたいのかハッキリと決める
・どうしたら、気持ちが伝わるか？
⇒その人にどんな気持ちを持っているか、見つめなおす。
その気持ちを伝えたいのはどうしてかをハッキリさせる。
その人は、どんな人なのかを理解してあげる。
どうしたいのか、どうありたいのかハッキリと決める
・夕食に何を作って食べようか？
⇒最近、何を食べたのかリストアップする。
食材は何があるか確認する。
誰が、どのくらいの量を食べるのか確認する。
自分は、どんなものだったら作れるかをハッキリさせる
どうしたいのか、どうありたいのかハッキリと決める
悩みって、
日常の些細なことから、
人生にかかわることまで、
様々な事柄がある。
その悩みに対する解決法は、
その場の対処的な解決法もあれば、
先々まで通ずる根本的な解決もある。
その悩みに対する解決法は、
どんなことを悩んでいるかによって変わってくる。
自分自身のことなのか
相手自身のことなのか
自分と相手の二人に関わることなのか
自分を含めた多数の人に関わることなのか
その悩み対する解決法は、
自分一人で取り組むのか
人に頼むのか
相手に取り組んでもらうのか
自分と相手の二人で取り組むのか
自分も一緒にみんなで取り組むのか
みんなに取り組んでもらうのか
その悩みに対する解決法は、
手段や方法は、どんなものがあるのか
一種類なのか
複数あるのか
解決法はあるのか
同じ悩みを他の人はどんな方法で解決したのか
悩みを解決する方法は、
千差万別、十人十色であり、
ほとんどの事柄が、手段や方法は複数あるし、
同じようなことを悩んでいる人は世の中にいる。
そして、
極論ではあるが、
悩みに対する解決法は、「決めること」
これしかない。
逆を返せば、
決められないから、悩むのである。
悩んでいることの多くは、
「する(行う)」 or 「しない(行わない)」
「Ａ」 or 「Ｂ」
二者択一で決められる。
悩み続け、決められないのは、
その事柄に対して、
あれも、これも、たくさん関係したり、付属させて
それらが、絡み合っている状態になるから。
絡み合っているものをほどき、
関係、付属していることを
二者択一で決めていく。
二者択一で決めるときに、
自分は、どうしたいのか？
自分は、どうありたいのか？
自分は、どう思っているのか？
自分の想い、自分の素直な想いを受け取り、
その想いをベースにして決めていく。
だから、
悩んだ時こそ
自分の想い、自分の素直な想いを受け取るチャンスでもある。
だからこそ、
悩んだら、
自分の想い、自分の素直な想いで
「する(行う)」 or 「しない(行わない)」
「Ａ」 or 「Ｂ」
どっちにしたいのか決めればいい。
自分が悩んでいることは、どうしたら解決できるだろう？
そこに、
あなたらしさ がある。
自分らしさ がある。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋がかかり
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテいきますように !(^^)!
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