自己肯定感

不安の気がかりや、心配、恐れ、気持ちが落ち着かない原因は　何でしょうか？不安の逆の状態　＝　安心を求めている　→　安心を期待している

自分が決めて選んだと自覚して始めて、選んだ後の出来事を、自分自身が受け入れ、自分の人生という物語に綴ることができるから

どんなことであっても、「受け入れる」か「受け入れない」か、「行う」か「行わない」か、その最終的な決定権を持っているのは、他の誰でもない「あなた自身」

かかわりあった人たちに、感謝の言葉を述べる　ということは、「あなたは、私の役に立ちました。」　と伝えることであり、伝えた相手の存在意義を見出してあげることでもある。そんな風に思います。

誰からでも伝染しやすく、自分から誰にでも伝染しやすいものがある。それは、「幸せ」。だって、誰でも「幸せになりたい。」と思っているから。

お気に入りのモノや場所、食べ物、本、乗り物、映画など、人それぞれに大切にしているものがあると思います。

気持ちや感情、愛情、幸せを感じることができ、受け取ることができ、表現できるように、心のスイッチを『ON』にしていきましょう。