マイトレジャー
「私は、〇〇な人です。」書き出して、自分らしさを見つける!!
感情
らいおんさんからの贈り物 自分の頭（理性）での決断、心（ハート）での決断
物事の判断、決断に対して、理性で決断しなさい。心で決断しなさい。どっちがよくて、どっちが間違っている。ではなくて、自分の傾向を知る。
らいおんさんからの贈り物 自分の態度を変えれば、相手の態度も変わる
自分の感情・心の状態が変化すれば、自分の表情や態度、行動も変化します。自分の態度や行動が変わったことによって、周囲の人の態度や行動も変わっていく。
らいおんさんからの贈り物 自分自身の声に耳を傾けよう
体面や体裁を気にしすぎて、自分が自分であることを忘れてしまわないために、自分を大事にし、自分が自分であるために、自分自身の声に耳を傾けよう
らいおんさんからの贈り物 自分は、誰に何を感じてもらいたいのか
プレゼントを誰かに贈る時は、その人を思い浮かべ、喜ぶ姿を想像し、「ありがとう」「愛してる」とか思いを込めてプレゼントを贈る。思いを込めれば、その思いはきっと伝わると思います。
らいおんさんからの贈り物 大事なのは、自分の考え方・想い。
人の考え、想い、捉え方に振り回されてしまうと、多様性、変化のスピードについていけず、自我、自己のアイデンティティーがあやふやになってしまう。
らいおんさんからの贈り物 自分の気持ちにエネルギーを注入しよう
エネルギーは、無尽蔵ではありません。どんどん消費されていってしまいます。自分の気持ちにかかわるエネルギーが枯渇してしまったら、自分自身は動かなく、行動ができなくなってしまうこともある。
らいおんさんからの贈り物 今日大きく見えるものは、明日小さく見えるかも
外に出て立って周囲を見渡してください。それが、今あなたが見えているモノの大きさ。しゃがんで周囲を見渡してください。それが、子供の時に見えていたモノの大きさ。
らいおんさんからの贈り物 エネルギーは、使ったら減る。だから大事なことに使おう。
エネルギーを専用の器に貯めていき、それぞれのエネルギーを消費しています。当然、器が枯渇してしまえば、そのエネルギーは利用できなくなる。
らいおんさんからの贈り物 溜め込んだだけでは、古いものから順番に腐敗するよ
気持ちや想いを心の中に溜め込んでいくと、次々と感情が折り重なり、混ざり合って、正体のわからない「もやもや」に変わってしまいます。