マイトレジャー
「私は、〇〇です。」には、自分らしさのかけらがある
人間関係
自分とは 書いた言葉を、書きっぱなしにしない。穴埋め50音を「自分かるた」にして遊ぶ
穴埋め50音で書いた言葉が、ノートの中で眠ったままになっていませんか。仕事編・人間関係編の言葉を「自分かるた」にして、家族や仲間と遊ぶ方法を、作り方から遊び方まで紹介します。
自分とは できる自分という壁を高くしすぎて疲れていませんか
「できる人」を演じ続けて疲れていませんか。漫画『ザ・シェフ』の考察記事から、偽りの肩書や心の壁を低くして、身近な人との本当の安心を取り戻すための3つの手順を紹介します。
自分とは 相手を思い通りに動かそうとして疲れていませんか
相手の反応や態度に振り回されて疲れていませんか。「Let Them（相手にそうさせておく）」の視点から、相手の領域と自分の領域のあいだに境界線を引き、今日自分が選べる小さな一歩に立ち戻る三つの手順を紹介します。
自分とは 細分化することで見えてくることがある
関係性やつながりなどは、大きなまとまりだと共通項的な部分は分かるけど個人へと細分化してとらえていくことで、あなたとの関係性やつながりが見えてくる。だから、時には、細分化して個人とあなたとの関係性やつながりを見ていくことも必要かな。そして、あなたとの関係性やつながりが、あなたらしく人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来になるか確認していこう
自分とは 何かを隠し続けて生きていないだろうか？
どんなことを、いつから、どうして隠しているのか？誰に、何に対して隠しているのか？それは、隠さなければ生きていけないのか？隠し続けてきたことで自分にどんな影響をもたらしているか？あなたの隠してしまう理由や思いはあなた自身の人間関係や社会との関りが反映されています。隠している内容と理由を見直して、あなたらしく人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来となる関係を築いていきましょう
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット㊿ Ｈａｐｐｙ Ｓｅｅｄ
どんなモノを持ち、作り出せたら幸せか、どんな人と繋がり、関係を築けたら幸せか、どんな生活、社会に貢献できたら幸せか周囲の情報や人が言う幸せは、自分自身には合わないこともある。モノ、人、生活など日常、自分自身の中に幸せの種はある幸せの種から、大事なこと、エッセンスを中心に毎日を過ごしていけば、自分らしく楽しく、心を豊かに過ごせ、人生に笑顔と感謝を増やしていける。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット㊱ 自分らしさの種 〔仕事編〕
どんな時に、自分らしいと感じているでしょうか？ 自分らしさを感じながら過ごしているでしょうか？ 仕事は、自分らしく働けているでしょうか？仕事に関してアウトプットしてみてそれらの特徴や共通項、エッセンスを集めていくと「自分らしさの種」が出来上がる 自分らしさの種を育て、自分らしく楽しく、心豊かに過ごし、人生に笑顔と感謝を増やしていきましょう。
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑬ 価値観発見ワークシート〔行動編〕
マイトレジャークエスト フォーマット⑬価値観発見ワークシート〔行動編〕∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。マ...
フォーマット マイトレジャークエスト フォーマット⑧ 自分自身への１０の質問〔人間関係編〕
マイトレジャークエスト フォーマット⑧ 自分自身への１０の質問〔人間関係編〕∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。ブログ記事をお読みいただきありがとうございま...
マイトレジャー 人生の最期の３週間にこれからの自分らしい人間関係がある
あなたは、どんな人と出逢い、どんな関係を築いてきただろうか？あなたは、人生の最期、エンディングに向かって、その人たちと一緒に過ごしたいですか？記事を読む前にぜひ、30秒で良いから、考えてみたり、メモ書...