マインドフルネス

この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん...

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動かない時間、考えていない時間など全くと言っていいほどないのではないでしょうか？全く何もしない時間は、どんな感じでしょうか？ 全く何もしない時間の後は、どんな感じでしょうか？

心のエネルギーが満ちてくると、自然と前向きな気持ちになり、新しいことにも挑戦したくなるものです。

「出来ることリスト」を作ることで、自分の強みや成長を実感できると同時に、普段使えていない能力に気づくきっかけにもなります。ぜひ定期的に振り返ってみてください。

お気に入りのモノや場所、食べ物、本、乗り物、映画など、人それぞれに大切にしているものがあると思います。