過去に囚われて過去の自分を責めても、過去の事実を変えることはできない。
気になってしょうがない過去の出来事はありますか？
後悔している出来事ってありますか？
出来るならやり直したい過去の出来事はありますか？
その過去の出来事で
自分を責めていたりしませんか？
そこには、
あなたの本当の想いや望みが見えてくる。
記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、
質問のアウトプット、気づいたこと、感じたことなどを
書き出してみましょう。
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト ブログは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガルことで
「３つの宝物(自分軸・ミッション・ライフワーク)」を自分の中から発見する
ヒントやキッカケとなることを願って書いております。
個性や強み、自分に自信がない
もやもやして、目標や何がやりたいかも、よくわからないけど
人生のダンジョンから抜け出し
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来になりますように(^.^)/~~~
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| ∞ 過去に囚われて過去の自分を責めても、過去の事実を変えることはできない。 ∞ |
気になってしょうがない過去の出来事
どうして、気になってしまうのでしょうか？
その時の状況が変わっていたら
今はどんな風になっているでしょうか？
どうしたら、気にならなくなりますか？
気になってしょうがない過去の出来事を
あなたは、これからどうしていきたいですか？
後悔している出来事
どうして、後悔しているのでしょうか？
後悔しないような選択や行動していたら
今は、どんな風になっているでしょうか？
どうしたら、後悔は消えるのでしょうか？
後悔している出来事を
あなたは、これからどうしていきたいですか？
出来るならやり直したい過去の出来事
どうして、やり直したいのでしょうか？
やり直したら、今はどんな風になっているでしょうか？
どうしたら、やり直したいと思わなくなるでしょうか？
やり直したい過去の出来事を
あなたは、これからどうしていきたいですか？
気になってしょうがない過去の出来事
後悔している出来事
出来るならやり直したい過去の出来事
その過去の出来事に
囚われてしまっていませんか？
その時の自分の判断、選択、行動、言葉など
原因を追及し、責めていたりしませんか？
その過去の出来事を変えようと
していたりしませんか？
過去に囚われてしまうのも、
過去の自分を責めてしまうのも、
過去を変えたいと願うのも、
その過去が、あなた自身にとって
非常に大きな出来事、意味を持っているからだと思います。
過去の出来事に囚われて
過去の自分を責めて
過去を変えたいとすればするほど
その過去にフォーカスし続けてしまうので、
結果としてその過去と同じような出来事を引き寄せてしまう。
その過去の出来事を忘れなくてもいい。
忘れたいのであれば忘れればいい。
忘れる、忘れないにかかわらず
なぜ
囚われてしまうほどに
自分の責めてしまうほどに
変えたいほどに
気になってしょうがないのでしょうか？
後悔しているのでしょうか？
やり直したいのでしょうか？
なぜ、囚われてしまうのか
なぜ、自分を責めてしまうのか
なぜ、変えたいのか
実際に私自身の経験からすると、
その過去の出来事にある
自分の本当の想いに気づいていないか
人生における学びを得ていないからだと
私は思います。
私は、
生きるとは、成長していくこと
人生は、人が成長していくことだと思ってます。
だから
人生で起きたこと、出会ったことは
自分自身の成長のためだと思うんです。
だからこそ、
その出来事にある
自分の本当の想いに気づいて成長していないから
人生における学びを得て成長していないから
囚われてしまったり
自分を責めてしまったり
変えたいのだと思います。
では、どうしていくか？
囚われの身であること
責めてしまっていることも
変えたいと思っていることも
今そう思っていることは、事実なので
全てまとめて今の状態を認めてあげてください。
今そう思っている自分のことを認めたうえで
その時の自分の本当の想いは何？
その時に自分が本当に望んでいたことは何？
その出来事は、私に何を学んでほしいの？
と自分自身に問いかけてみましょう。
最初のうちは、自分自身の中から
答え、メッセージが返ってこない
ハッキリとしないかきもしれません。
それでも、
思い出す、考えるたびに
自分自身に確認、問いかけ続けてみてください。
そうしていけば
あなたの本当の想いや望みが見えてきて
学びを得て成長していって
あなたは心地よく、豊かになっていくでしょう。
そして、
あなたの本当の想いや望みが見えてくるほどに
あなたらしく人生に笑顔と感謝が溢れる
最幸の未来を実現していける (^.^)/~~~
記事をお読みいただきありがとうございます。
他の記事も読んでもらえたら嬉しいです。 (^_-)-☆
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