あなたの行動の原動力は、何ですか？
あなたの感情が動くときは、どんな時ですか？
記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、
考えてみたり、メモ書きなどしてみましょう。
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
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| ∞ 感情を動かすことができれば、行動は変化する ∞ |
あなたの感情が動くときは、どんな時ですか？
どんな時に喜びますか？
喜ぶとどんなことをしたくなりますか？
どんな時に嬉しいですか？
嬉しいとどんなことをしたくなりますか？
どんな時に照れてしまいますか？
照れるとどんなことをしたくなりますか？
どんな時に驚きますか？
驚くとどんなことをしたくなりますか？
どんな時に悲しいですか？
悲しいとどんなことをしたくなりますか？
どんな時に怒りがこみ上げてきますか？
怒るとどんなことをしたくなりますか？
どんな時に楽しいですか？
楽しいとどんなことをしたくなりますか？
感情が動くと、行動を起こす。
これって、人間の思考、行動パターンなんです。
例えば、
5月31日は、世界禁煙デー
5月31日からは、禁煙週間
禁煙ポスターのメッセージは、
喫煙すると、
自分の体に、周囲の人に対してと
感情に訴えかけるようなメッセージ
思わず禁煙してみようかなって思わせるようなもの。
その他にも、
ダイエットやスポーツジム、化粧品、書籍、雑誌など
いろんなものがありますが、
感情が動き、行動を起こす。
ケンカとかも、ついカッとなって
綺麗なものに、ついつい見てしまう。
愛おしくて、抱きしめてしまう
感情が動くと、行動を起こしてしまう。
だからこそ、
感情を動かすことができれば、行動は変化する。
嫌い、苦手、やりたくない、怒り、悲しみなどの感情に対して、
その感情のままでの行動を変えたいなら、
嫌い、苦手、やりたくない、怒り、悲しみなどの感情を
いったん受け止めて、変化させることができれば、
行動も変化していく。
好き、喜び、嬉しい、照れる、楽しいなどの感情に対して、
その感情のままでの行動を変えたいなら、
好き、喜び、嬉しい、照れる、楽しいなどの感情を
いったん受け止めて、変化させることができれば、
行動も変化していく。
また、
無意識に行ってしまうこと、
パターン的な行動、
癖や止められない行動
そういった行動を変化させたいと思っているなら、
その行動に対する感情を変化させられれば、
その行動に対する感情を動かすことができれば、
行動は変化していく。
さらに、
自分が望むこと
なりたい姿、ありたい姿、
目標や夢
これらに対することも、
自分自身の感情を動かすことができれば、
そこへ向かう、達成していく行動は変化していく。
感情を動かすことができれば、行動は変化する。
マイナスの感情が動けば、
行動もマイナスへと動く。
プラスの感情が動けば、
行動もプラスへと動く。
マイナスの感情でも、プラスの感情へと動かせば、
行動は、プラスで動く。
プラスの感情でも、マイナスの感情へと動かせば、
行動は、マイナスで動く。
どんな感情を動かすかによって、
行動も変化していく。
だからこそ、
感情を望む方向へと動かし、
望むところへと向かう行動へ変化させていこう。
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