自分の心・気持ちを感じるアンテナ
あなたは、
自分自身が感じていることを
ありのままに受け止めていますか？
自分のことを素直だと思いますか？
自分の心に正直に過ごしていますか？
それは、
あなたの真の豊かさと幸福を知るキッカケ。
記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、
質問のアウトプット、気づいたこと、感じたことなどを
書き出してみましょう。
∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞
イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
ブログ記事をお読みいただきありがとうございます。
マイトレジャークエスト ブログは、
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガルことで
「３つの宝物(自分軸・ミッション・ライフワーク)」を自分の中から発見する
ヒントやキッカケとなることを願って書いております。
個性や強み、自分に自信がない
もやもやして、目標や何がやりたいかも、よくわからないけど
人生のダンジョンから抜け出し
あなたらしい人生に笑顔と感謝が溢れる最幸の未来になりますように(^.^)/~~~
∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞
| ∞ 自分の心・気持ちを感じるアンテナ ∞ |
あなたは、
どんなことが好きですか？
どんなことが嫌いですか？
どんなことが心地よいですか？
どんなことが心地悪いですか？
どんなことに感動しますか？
どんなことを後悔してしまいますか？
好き、嫌い、心地よい、心地悪い、感動、後悔を
あなたは、自分のどこで感じているでしょうか？
好き、嫌い、心地よい、心地悪い、感動、後悔は
あなた自身の身体が、どんな感覚になりますか？
さらに、
どんなことに喜びを感じますか？
どんなことに嬉しくなりますか？
どんなことを恥ずかしいと思いますか？
どんなことに怒りが湧いてきますか？
どんなことを悲しいと思いますか？
どんなことに驚きますか？
どんなことが怖いですか？
喜び、嬉しい、恥ずかしい、怒り、哀しい、驚き、恐いを
あなたは、自分のどこで感じているでしょうか？
喜び、嬉しい、恥ずかしい、怒り、哀しい、驚き、恐いは
あなた自身の身体が、どんな感覚になりますか？
好き、嫌い、心地よい、心地悪い、感動、後悔を
喜び、嬉しい、恥ずかしい、怒り、哀しい、驚き、恐いを
あなたが、感じたり、思ったときに
その感じたことを、思ったことを
ありのままに受け止めていますか？
実は、
ありのままに受け止めているようで
実は自分自身が造り上げている場合もある。
と言うのも
小さい時から、今までにたくさんの経験をしてきて
その中で、知識、技術、人間関係も含めて多くの学びを得てきた。
社会ルール、時代背景、ＴＰＯなども含めて
「周りが○○と言うから」「○○しなさい」「○○なこと」
「○○であるべき」「○○じゃなきゃいけない」など
多くの人が言っていたり、振る舞っていたら
自分の思考や身体がそう言ったり、振る舞うものと学習して
思い込みやパターン、型のようになっていることもある。
こういった話をすると
『礼儀やマナーは？』
と言う人が居そうなので追記しておくと
礼儀やマナーは、
自分自身の心や気持ちの表現、思いやり、おもてなしなので、
思い込みやパターン、型からの
思考や身体での言動や振る舞いでははないです。
まぁ、礼儀やマナーは、
社会ルール、ＴＰＯなどに大きく影響しますし、
思い込みやパターン、型として行っているならば、
造り上げた自分自身からと言うことにはなりますが。
話を戻して、
ありのままに受け止めているようで
実は自分自身が造り上げている場合もある。
特に、
子供の頃に、
周囲の人の顔色が気になっていた人、
感受性が強かった人は、
子供だったからこそ、
子供の頃に自分が感じていた感情や思いは、
自分の中から湧き上がってきたものなのか、
周囲の人の感情や思いだったものなのか
区別、判別できなくて、
周囲の人の感情や思いを
自分の感情や思いだと
受け取ってしまっていた可能性があり
その周囲の人の感情や思いで
自分自身を造り上げてきてしまっている場合がある。
または、
育った環境や起きてきた出来事、出会った人などの影響で
自分自身がどう感じているかよりも
周囲の人がどう感じているかを
優先しなければならかった場合も
周囲の人の感情や思いで
自分自身を造り上げてきてしまっている可能性が高い。
周囲の人の感情や思いを受け取らない方がいい
と言うことではないです。
周囲の人の感情や思いを
自分の感情や思いだとして、
自分自身を造り上げたりしないで
周囲の人の感情や思いは、それはそれとして受け取る。
純粋に、
自分の内面、奥深くから湧き上がってくる感情や思い
純粋な自分の心・気持ちを感じるアンテナ
そのアンテナは、
決して折れたり、なくなったりはしない。
ただただ、
アンテナの感度が弱いか、スイッチが入っていないだけ。
自分の外からくる感情や思いでもなく
自分の過去の経験や体験による感情や思いでもなく
自分の思考的な感情や思いでもなく
純粋な自分の心・気持ちを感じるアンテナの
スイッチを入れ、感度を高めていこう。
純粋な自分の心・気持ちを感じるアンテナは、
あなたの真の豊かさと幸福に通じている。
だからこそ、
純粋な自分の心・気持ちを感じるアンテナの
感度が高まるにつれて、
あなたの真の豊かさと幸福を感じられていく。
それは、
あなたらしく人生に笑顔と感謝が溢れる
最幸の未来を創ることにもなる (^.^)/~~~
記事をお読みいただきありがとうございます。
他の記事も読んでもらえたら嬉しいです。 (^_-)-☆
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自分らしく輝く人生、最幸の未来へ
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