イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋をかけて
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル
そんな質問、テーマの記事をお届けしていきます。
| ∞ 自分が問題だと思っていることは、 どうしたら解決できるだろう？ ∞ |
記事を読む前にぜひ、
30秒でいいから、
自分が問題だと思っていることは、どうしたら解決できるだろう？
自分を振り返ってみていただきたい。
メモなど書き出してみるのもいいですよ。
自分自身が問題だと思っていることは、何だろう？
自分は、どんなことを問題だと思っているだろう？
そして、
自分は、なぜそのことを問題だと思っているのだろう？
自分が問題だと思っていることは、どうしたら解決できるだろう？
私が、最近、問題だと思っていること。
それが、どうしたら解決できるだろう？
・体重が増えてきたこと
⇒行動量とエネルギー摂取量のアンバランス。
毎朝体重を計り、意識して行動量とエネルギー摂取量をコントロール
・睡眠時間が短くなっていること
⇒遅くまでＰＣで仕事などを行ってる。
就寝時間を決める。昼間にスマートワークを実践。
・仕事の優先順位
⇒複数案件が、同時進行中で、日に日に優先順位が変化。
長期視点で計画を立てる。スマートワークを実践。
問題だと思っていることって、
・答えなきゃいけないこと
・解答を迫られていること
・解決を要すること
・取り扱いや処理をせまられていること
・面倒なこと
・厄介なこと
などなど
日常の些細なことから、
人生にかかわることまで、
様々な事柄がある。
問題って、
小さい頃に感じていた問題
学生時代に感じていた問題
社会人になってからの問題
今の自分が思っている問題
同じような問題もあるけど
その時その時で変化していったりもする。
その問題に対する解決法は、
その場の対処的な解決法もあれば、
先々まで通ずる根本的な解決もある。
その問題に対する解決法は、
どんなことを問題と思っているかによって変わってくる。
自分自身だけに関わるのか
自分と相手の二人に関わることなのか
自分を含めた多数の人に関わることなのか
その問題に対する解決法は、
自分一人で取り組むのか
人に頼むのか
相手に取り組んでもらうのか
自分と相手の二人で取り組むのか
自分も一緒にみんなで取り組むのか
みんなに取り組んでもらうのか
その問題に対する解決法は、
手段や方法は、どんなものがあるのか
一種類なのか
複数あるのか
解決法はあるのか
同じ問題を他の人はどんな方法で解決したのか
問題を解決する方法は、
千差万別、十人十色であり、
ほとんどの事柄が、手段や方法は複数あるし、
同じようなことを問題だと思っている人は世の中にいる。
そして、
極論ではあるが、
問題に対する解決法は、「原因を取り除くこと」
これしかない。
逆を返せば、
原因を取り除かないから、問題となる。
問題だと思っていることの原因を取り除くには、
原因を追究していくこと。
原因追究は、
なぜ？なぜ？なぜ？ と行動面を3段階くらいは掘り下げる。
なぜ？なぜ？なぜ？ と心理面を3段階くらいは掘り下げる。
なぜ？なぜ？なぜ？ と3段階くらいは掘り下げる。
問題に対処しようとしても進まないのは、
その事柄に対して、
行動面、心理面の両方が関係していて
それらが、絡み合っている状態になるから。
絡み合っているものをほどき、
行動面、心理面のそれぞれで
原因を追究、掘り下げていくこと。
原因を追究、掘り下げていくときに、
自分は、どうしたいのか？
自分は、どうありたいのか？
自分は、どう思っているのか？
自分の想い、自分の素直な想いを受け取り、
その想いをベースにして原因を追究、掘り下げていく。
だから、
問題がある時こそ
自分の想い、自分の素直な想いを受け取るチャンスでもある。
だからこそ、
問題だと思ったら、
自分の想い、自分の素直な想いで
行動面で原因追究、掘り下げていく
心理面で原因追究、掘り下げていく
自分が問題だと思っていることは、どうしたら解決できるだろう？
そこに、
あなたらしさ がある。
自分らしさ がある。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋がかかり
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテいきますように !(^^)!
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