この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
こんにちは。らいおんさんです。
私たちは日々、様々なことを心に取り込んでいます。
例えば、感動的な映画を見た時、自然と涙がこぼれ、
無意識のうちにタオルを手に取ることはありませんか？
これは、心と体が深くつながっている証拠です。
・心が感じたことが体の動きに現れる
・体の反応が心の状態に影響を与える
・過去の経験が、今の行動や考え方に影響する
では、これまでにどんなことを心に取り込んできましたか？
・どんな経験が、今のあなたを作り上げてきましたか？
・それらの経験を、どのように解釈してきましたか？
・その解釈が、今の行動にどう影響していますか？
これから先、どんなことを心に取り込んでいきたいですか？
・新しいスキルや知識
・前向きな考え方
・豊かな人間関係
・美しい自然や芸術
時には立ち止まって、自分と向き合う時間を作ってみましょう。
・静かな場所で深呼吸をしながら
・自然の中を散歩しながら
・お気に入りのカフェで過ごしながら
心と体の声に耳を傾けてみてください。
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように。
