マイトレジャー
与えられてばかりいると、、、
自己肯定
らいおんさんからの贈り物 今日、誰をどんなふうに幸せにできるだろう
あなたは、幸せになりたい。と思うのであればあなたは、誰かを幸せにしたい。と思うのであれば「 今日、誰をどんなふうに幸せにできるだろう 」 と、想像し、幸せにしていこう
らいおんさんからの贈り物 「不安」を「期待」へ変える
不安の気がかりや、心配、恐れ、気持ちが落ち着かない原因は 何でしょうか？不安の逆の状態 ＝ 安心を求めている → 安心を期待している
らいおんさんからの贈り物 「～～でなければならない」って、いつまで自分にブレーキをかけるの
「～～でなければならない」っと思ったり考えたりして自分にブレーキをかけ、自分の考えや行動を制限していませんか？試しに「～～でなくてもいい」と5回言ってみてください。どんな感じがしましたか？
らいおんさんからの贈り物 全て自分が決めて、選んできたことを自覚する
自分が決めて選んだと自覚して始めて、選んだ後の出来事を、自分自身が受け入れ、自分の人生という物語に綴ることができるから
らいおんさんからの贈り物 何をするかの決定権は、全て自分自身が持っている
どんなことであっても、「受け入れる」か「受け入れない」か、「行う」か「行わない」か、その最終的な決定権を持っているのは、他の誰でもない「あなた自身」
らいおんさんからの贈り物 幸運を呼び込む言葉を使おう
幸せになる言葉を何度も発し、何度も聴いていたらどうなるでしょう？不幸になる言葉を何度も発し、何度も聴いていたらどうなるでしょう？
らいおんさんからの贈り物 「幸せ」は、伝染する。
誰からでも伝染しやすく、自分から誰にでも伝染しやすいものがある。それは、「幸せ」。だって、誰でも「幸せになりたい。」と思っているから。
らいおんさんからの贈り物 自分で自分を喜ばせているかい
誰かから与えられるのを待つのか？待つということは、今日与えられるかもしれないし、明日かもしれない。 いつになるかわからない。
らいおんさんからの贈り物 不満、恐怖、不安、楽しさ、喜び、幸せ どれを人に分けますか？
興味深いことに、自分では意識していなくても、私たちは周囲の人々に常に何らかの影響を与えています。
らいおんさんからの贈り物 自分にしかできないことを創りだす。
『自分にしかできないこと、ありますか？』あなたはこう質問されたら、「YES」と即答できますか？ 「そんなものはないよ」と答えますか？