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この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
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こんにちは。らいおんさんです。
本日も、ありがとうございます。
息子が喋るようになり、
いろいろな遊びをするようになり、
自分でご飯を食べるようになり、
そんな頃から、息子の成長と躾について、
3つの柱を中心として伝えていることに最近気づいた。
1つ目は、
「何をどうしたいのか、伝えよう。（伝えなければ、伝わらない）」
2つ目は、
「考えて、決めて、動く。（欲しい未来を手にするために）」
3つ目は、
「言ったこと、約束は守ろう。（うそをつかない、うそつきにならない）」
この3つは、息子が大きくなっても同じように伝えていくだろう。
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さて、本日の贈り物について
去年の梅雨から、毎週末ジョギングをしていましたが、
最近ちょっと忙しかったのとジョギングした後に膝が痛むことがあったので
この1ヶ月ほどジョギングしていない。
ジョギングをしなくなってから、今ひとつ、体も心もスッキリしない気がする。
それとも、仕事が忙しくなって疲れているからだろうか。
それとも、本を読む気力がなくなったせいだろうか。
それとも、何だろう。
まあ、体重が何とか増えずに居てくれているが、
もうそろそろ、ジョギングとは別の手を打たないと増えそうな予感がする。
通勤の自転車のギアを軽くして、
ハムスターのように足をたくさん動かすか
大好きなマヨネーズやご飯の量を調整してカロリーを抑えるか
ジョギングは止めて、ウォーキングに変えるか
とにかく、何か別の手を打とう。
それから、仕事が忙しくなった分、
仕事仕方を変えないと時間ばかりかかってしまうから、
スケジュール、進め方、上司との相談・報告・調整、
チェックシート、フォーム、マニュアルなど
効率よく、短時間でできるようにしていくようにしよう。
さらに、
本を読んだりする時間が減っているから、
会社で、昼休みの時間の10〜20分くらいを本を読む時間にあてようかな。
らいおんさんにとって、週末のジョギングと読書は、
リフレッシュ、ストレス解消にとても有効だったようだし、
同時に、
体・心・頭・仕事・行動・言葉 を磨くトレーニングでもあったようだ。
今、仕事が忙しくなって、
仕事のトレーニングになっているが、他のトレーニングができていないので
正直、バランスが良くない。
らいおんさんにとっては、どれか一つだけトレーニングするのは
ちょっと向かないというか、合わないようだ。
ということで、ジョギングないしウォーキングと読書は、
仕事忙しくても行うようにしようと思う。
あなたは、
体 例：体力向上・健康維持
心 例：安定・幸福・精神力向上
頭 例：知力向上・情報力向上
仕事 例：能率up・効率up・利益貢献・成功
行動 例：無駄排除・所作・美しい立ち居振る舞い
言葉 例：伝わる・伝えられる・美しい言葉
これら、
体・心・頭・仕事・行動・言葉 何を磨いて輝かせる
それでは、バージョンアップして
今日も、明日もHappyになりますように。{/sayonara/}
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように。
