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この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
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こんにちは。らいおんさんです。
本日も、らいおんさんの贈り物があなたにお届けでき、ありがとうございます。
週末の朝、ジョギングを始めて半年くらい経ちます。
川沿いを走っているのですが、
夏〜秋〜冬と季節の移り変わりを体感できたり、
その時、その時の自然が織り成す風景を楽しむことができたり、
すれ違うランナーやウォーカーの人と微笑みながら挨拶を交わしたり
たくさんの影響を受けている。
でも、走っているとその日の体調によって
やはり途中でうつむいたり、呼吸が速くなったりする。
そういう時に、極力、顔を上げ景色を眺めたり、
わざと微笑んだり、笑顔を作ったりしている。
そうすると、苦しかったのがうそのようにまたジョギングを楽しんでいます。
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さて、本日の贈り物について
あなたは、お笑い番組やバラエティー番組とか良く見ますか？
あなたは、お笑いや漫才を観に行ったことがありますか？
あなたは、落語とか聞きに行ったことがありますか？
あなたは、今日笑いましたか？
あなたは、昨日笑いましたか？
あなたは、今日笑うでしょうか？
あなたは、明日笑うでしょうか？
あなたは、どうしたら笑いますか？
あなたは、どんな時に笑ったりしますか？
最近、大笑いしたのはいつですか？
何で、大笑いしたのですか？
笑ってみてください。
もっと、大きな声で笑ってみてください。
笑う前と笑った後で、何か気分が変わりましたか？
真剣に何かに取り組んでいたときに、
考えや心が行き詰っていたときに
ふとしたキッカケで笑うとスッキリして
物事が上手く進んだという経験があったりしませんか。
笑うことによる「笑いの効用」は、
リラックスしたり、心が開放されたり、脳がスッキリしたり、
体の免疫力を高める、脳を元気にしたり、笑うことは健康にとってもいいらしい。
また、
脳神経外科の医師が医学的効用の研究をしたり、
笑いの効用、笑いの歴史等、笑いについての情報を掲載している
「笑いの効用 一日一笑〜笑う門に福来り〜」というHPもあります。
（http://warai.pappy34.com/index.html）
さらに、
「ラフターヨガ」という
笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズもあるそうです。
（ラフターヨガジャパン http://www.laughteryoga.jp/）
笑うことは、「笑う門に福来り」という諺どおり、
あなたに、いろいろな福をもたらしてくれます。
あなたには、
自分を笑わせるアイテムがありますか
それでは、バージョンアップして
今日も、明日もHappyになりますように。{/sayonara/}
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように。
