喜んでいい!!　どんな時に喜び、なぜ喜ぶのか？

イノベーションライフコーチ　『内海大助』です。

あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋をかけて
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル・マイトレジャークエスト

自分の中に眠っている宝物を掘り起こそう。
宝物は、磨けば、磨くほどに輝きを増していく。
自分らしく輝く未来、最高の人生を「マイトレジャークエスト」

記事を読む前にぜひ、
30秒でいいから、

どんな時に喜び、なぜ喜ぶのか？

自分を振り返ってみてくださいね。
メモなど書き出してみるのもいいですよ。

どんな時に喜びを感じますか？

私が、喜びを感じるとき
・美味しいものに出会ったとき
・新しく知識や経験を得られたとき
・人を笑顔にできたとき、見れたとき

なぜ、喜びを感じるのでしょうか？

私が、なぜ、喜びを感じるのか

・美味しいものに出会ったとき
⇒五感が満たされていく感覚だから

・新しく知識や経験を得られたとき
⇒思考の広がりが楽しく、嬉しいから

・人を笑顔にできたとき、見れたとき
⇒自分も楽しく、幸福を気持ちになれるから

私が、喜びを感じるときは

自分が、もっともっと成長していくこと

楽しさや嬉しい、幸せを感じない時期があり、
自分自身にとって、人生にとって、どれほど大事を知っているから

さて、
なぜ喜びという感情が湧き上がってくるのだろう？
喜びの根っこには、何があるのだろう？

それは、

喜びというカタチで
「自分の想い」が出てきているだけ

喜びというカタチで
「欲や幸福感」が出てきているだけ

だからこそ、
喜んでいい！！

喜びを隠したり、閉じ込めてしまったら、
「自分の想い」も隠して、閉じ込めてしまう。
「欲や幸福感」も隠して、閉じ込めてしまう。

だからこそ、
「喜び」を隠そう、閉じ込めようとしてはいけない。

「喜び」を表現するから、
喜びにある「自分の想い」にも
気づいたり、出てきやすくなる。

「喜び」を表現するから、
喜びにある「欲や幸福感」にも
気づいたり、出てきやすくなる。

喜びを表現していく方法としてお勧めは、

ノートをひたすら書きだす
オーバーだと思うくらいリアクションしたり
仲の良い人に聞いてもらうのもいいですね。

そして、
喜びを表現し切った後に
「自分の喜び」を表現できたことに感謝する

喜びの感情を掘り下げていく

掘り下げて、理解していくほどに、

自分らしさが見えてくる。
自分の中に眠っている宝物「マイトレジャー」が見えてくる。

自分らしさ　自分の中の宝物「マイトレジャー」は、
磨けば、磨くほどに輝きを増していく。
自分、人生、未来がもっとワクワク・楽しく・Ｈａｐｐｙになる!!

あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋がかかり
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテ
マイトレジャーが磨かれていきますように　!(^^)!

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自分の中に眠っている宝物を掘り起こす。
掘り起こしたら、磨いていこう。
磨いていくと、自分の中の宝物は輝きだす。
磨けば、磨くほどに輝きは大きく力強くなっていく。

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