この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
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こんにちは。
らいおんさんです。
昨日のブログの中に出てきた「ありがとう日記」について
書こうと思います。
「ありがとう日記」
らいおんさんと息子と二人で2011年1月1日から始めています。
書く内容は、
ありがとうな出来事。
感謝する出来事。
学んだこと。
初めてのこと。
嫌な出来事。
そういったことを一言書いていく。
箇条書きでもかまわない。
文章の最後は、必ず「ありがとう」「ありがとうございます」で終える。
例えば、
・息子がご飯の準備を手伝ってくれたありがとう とか
・仕事で良いアドバイスをもらえたありがとうございます とか
嫌なことでも
・叱られたありがとう とか
嫌なことでも、最後に「ありがとう」とするこで、
その嫌なことも、
実は自分にとって何かを教えてくれたりしていることに気づいたり、
実は相手は怒っているのではなく、不安なんだということに気づいたり、
新たな気づきをもたらしたりしてくれます。
この「ありがとう日記」
そもそも始めようと思ったきっかけは、
息子に自信と自尊心を持って欲しかったからです。
らいおんさんが、シングルファーザーとなったのは
息子が1歳数ヶ月のときなので、
息子は、実の母親の記憶がほとんどないのです。
そのせいか、息子の心には大きな穴が開いている。
その大きな穴のせいだとは思うのですが、
「自分は、不幸なんだ」と思っていて、
だからなのか
自信がなく、自尊心を持てていない感じなのです。
そんな息子に、
身近にたくさんの良いことが起きている。
身近にたくさんのありがとうが起きている。
身近にたくさんの幸せがある。
そういったことに気づいて欲しい。
自分を信じられるようになって欲しい。
自分を大切にして欲しい。
そうして、
「自分は、幸せなんだ」と実感する。
「自信」を持てる。
「自尊心」を持てる。
さらに、日記なので
書きながら思い出し、
後から読み返して思い出せ、
読み返せば、何度でも思い出せる。
息子が、将来
悩んだり、迷ったり時に
「心の栄養剤」にもなるのです。
そんなこんなで、
「ありがとう日記」を始めました。
ありがとう日記を書いて1年。
らいおんさんも、息子も、
ありがとう日記には、たくさんのありがとうが集りました。
今年も、これからも、
ありがとう日記にたくさんのありがとうを集めていきます。
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように.
