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この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
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こんにちは。らいおんさんです。
本日も、ありがとうございます。
息子は、泣き始めると止まらないことがある。
ずっと、泣いているから、らいおんさんがいくら話しても
聞けないし、聴こえていない。
それから、息子自身も泣いていて
同じ事を繰り返し言ったり、体や頭が石のように固まってしまう。
そうなった息子に、「泣いてばかりいても何も変わらないよ」と言うと
息子は、「顔を拭いて、泣くの止める」とタオルで顔を拭きに行きます。
タオルで顔を拭くと少し落ち着くので
話したり、聞いたり出来るようになります。
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さて、本日の贈り物について
過去の贈り物で
2008-03-24
人が動くときには、必ず感情が動いたとき
2008-03-21
感情が動くと、人は必ず行動を起こす
2008-03-20
自分の感情が変化すれば、行動も変化する。
とお届けしました。
これらは、
感情が動く、変化することによって、行動が起され、変化する。
という内容でしたが、
逆に
行動が起され、変化することによって、感情が動く、変化する。
そういったことは、あるのでしょうか？
運動をするとストレスが発散、解消されたりしませんか
生活習慣が乱れると、疲れやすかったり、やる気がなくなったりしませんか
歩いていると、考えが浮かんだり、まとめたり出来ることありませんか
家の中やデスク周りを片付けると、気分まで整理できることありませんか
大会や試合の前に、決まった動作、準備運動をして
心を落ち着かせたり、緊張をほぐしたりしませんか
下を向いて歩いてばかりだと落ち込んだり、憂鬱になったりしませんか
上を向いて歩くと、気分が高揚したり、落ち着いたり、晴れたりしませんか
転んだりすると、ブルーな気分になったりしませんか
嫌な思い出の場所に行くと、
気分がブルーになるので近づかないようにしたりしませんか
お気に入りの場所に行くと、気分が落ち着いたり、Happyになったりしませんか
深呼吸をして、落ち着かせたり、気分をリセットさせたりすることありませんか
受験の時に目指す学校を下見に行ったら、
物凄く勉強のやる気がでたことありませんか
行動が起され、変化することによって、感情が動く、変化する。
そういったことも、起こりうる。
感情が動く、変化することによって、行動が起され、変化する。
行動が起され、変化することによって、感情が動く、変化する。
つまり、
気分や感情と行動は密接に関係しあい、お互いに影響を与え及ぼしあっている。
だから、
感情をコントロールするには、行動をコントロールすればいい
緊張をほぐしたい時に
焦っている時に
リラックスしたい時に
怒っている時に
悲しい時に
Happyになりたい時に
あなたは、どんな行動をするか決まっていますか？
これからは、どんな行動をしていきますか？
それでは、バージョンアップして
今日も、明日もHappyになりますように。{/sayonara/}
ちなみに、明日は、
未来とは、今をどう創るのか
をお届けする予定です。
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように。
