この記事は、「goo blog」の2025年11月18日サービス終了に伴い、掲載していた内容を引っ越ししてきました。
※goo blog「タイトル：らいおんさんからの贈り物」「プロフィール：らいおんさん」
さて、本日の贈り物について
まず、クイズを一つ。
道具を使わずに、たくさんの空気を吸う方法を知っていますか？
ヒント：たくさん食べる時には、お腹を空かせておきますよね。
答えは、肺を空っぽにすること。
つまり、めいいっぱい息を吐く。
もし、風船があったら
普段の呼吸で膨らませた時と、めいいっぱい息を吐いて膨らませた時と
比べて試してみてください。
さらに、クイズ。
引き出しやタンスにモノがめいいっぱい入っているけど
さらにモノを入れるとしたらどうしたらいいと思いますか？
押し込む？
何かを捨てる？
引き出しやタンスを大きくする？
そんなことをしなくてもいい方法があります。
それは、一度全てのモノを出して空っぽにしてから
もう一度、整理しながら入れていく。
これで、大抵全て入ります。
一度お試しあれ。
自分の頭の中も同じですよ。
いくら勉強しても、いくら教えてもらっても
なかなか頭の中に入ってこないという状況なら、
一度、頭の中を空っぽにする。
空っぽだからこそ、たくさんのものを取り込める。
そういう状態を作る。
空っぽの状態を作るには、自分にあった方法があると思うけど、
例えば、
書き出す。
しゃべって、録音する。
誰かにしゃべる。
写真に撮る。
自分がやるべきことを人に頼む。
瞑想する。
お風呂に入り、リラックスする。
ジョギングやスポーツをする。
ドラマや映画を見る。
泣く。
さあ、
空っぽにして、たくさんのものを取り込みましょう。
らいおんさんからの贈り物でHappyになりますように！！
あなたが、バージョンアップして明日もHappyになりますように。
あなたがあなたらしく、自分にイノベーションを起こしながら
ワクワク・楽しく・Happyに成功・成幸していく人生の記録、物語にしていきますように。
