足し算疲れ

「もっと学ばなきゃ」「まだ足りない」と自己啓発の足し算を繰り返して疲れていませんか。企業研修コンサルタント友國麻衣子氏の新刊から、知識を足す前に呼吸や姿勢という自分の器を整える視点を考えます。