話さないことのメリットを考え、実行する

マイトレジャークエスト　フォーマット⑫　価値観発見ワークシート〔感情編〕

自分視点　→　☆　←　他人視点

出来事・事実・事象の捉え方、解釈にある自分らしさ

マイトレジャークエスト　フォーマット⑬　価値観発見ワークシート〔行動編〕

「私は、〇〇です。」には、自分らしさのかけらがある

「私は、〇〇な人です。」書き出して、自分らしさを見つける!!

与えられてばかりいると、、、

自分の価値は、自分が決める。仕事の価値は、他人が決める。

「私の宝物は、〇〇です。」書き出して、自分らしさを見つける!!

目標がブレるのは、目標があって、目的がないから？

「私は、〇〇です。」から自分らしさの強みが見つかる!!

感情の受容

いつも上機嫌でいようとして疲れていませんか

「前向きでいなきゃ」と無理をしていませんか。KADOKAWA新刊『心を整える習慣』の教えから、無理なポジティブを手放し、感情をほどいて自分を取り戻す3つの手順を紹介します。