三日坊主

自分とは

三日坊主を責めて、やめてしまっていませんか

習慣が途切れて自己嫌悪になり、全部やめてしまっていませんか。6万人の実験を紹介したコラムを手がかりに、続いた日数ではなく、途切れたあとに戻る日に目を向ける3つの手順を考えます。