「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」になっていることは、何だろう？
どうして、「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」なのだろうか？
記事を読む前にぜひ、
30秒で良いから、
メモなど書き出してみましょう。
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イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
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| ∞ 過去に囚われた自分を解放する ∞ |
あなたは、
○○すべき！！
○○じゃなきゃいけない！！
○○なのは、当たり前！！
そんな風に、
思ったり、感じたり、考えたりすることが、ありますか？
どうして、
「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」と
思ったり、感じたり、考えたりするのだろう？
それは、
自分自身の今までの経験や体験、学習によって
積み重ねてきた
創りあげてきた
習慣、思考パターン、思い込み、価値観。
例えば、
職場において
思っていることを言うべき
積極的じゃなきゃいけない
主体性があるのが当たり前
例えば、
恋人や家族において
愛されるべき
優しくしなきゃいけない
好かれるのが当たり前
本当にそうでしょうか？
「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」としていたら、
今、この瞬間に
目の前で起こっていることを
あるがままに見たり
思い込まずに素直に受け取ったりすることは、
出来なくなってしまう。
言い換えたら、
「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」としていたら、
過去に経験や体験、学習による
習慣、思考パターン、思い込み、価値観に囚われてしまい
新しいことを受け入れたり、
素直に受け止めるが
出来なくなってしまう。
つまり、
過去に囚われていると自分自身は、
今までと《 同じことしか 》できなくなる。
今までと《 同じことしか 》しなくなる。
自分では意識せずに
過去に囚われている場合もある。
知らず知らずに
過去に囚われてしまっている場合もある。
過去に囚われてしまっていると
今、この瞬間における
未来のなりたい姿へ
最適、最良、最高の選択や判断が、出来なくなる。
だからこそ、
過去に囚われてしまうことは、注意が必要。
「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」としていることは、
過去に囚われている可能性が高い。
「すべき、じゃなきゃいけない、当たり前」としていることに気づいたら
過去に囚われてしまっている自分自身を解放しよう。
過去に囚われてしまっている自分自身を解放することで、
今、この瞬間に
目の前で起こっていることを
あるがままに見たり
思い込まずに素直に受け取ったりすることは、
出来るようになるだろう。
新しいことを受け入れたり、
素直に受け止めたり
出来ようになるだろう。
そうして、
今までと
《 同じこと 》を選ぶことも
《 違うこと 》を選ぶことも
今、この瞬間における
未来のなりたい姿へ
最適、最良、最高の選択や判断が、出来るようになる。
○○すべき！！
○○じゃなきゃいけない！！
○○なのは、当たり前！！
あなたが、そんな風に、
思ったり、感じたり、考えたりして、
過去に囚われてしまっている自分自身を解放しよう！！
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