イノベーションライフコーチ 『内海大助』です。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋をかけて
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガレル
そんな質問、テーマの記事をお届けしていきます。
| ∞ 自分の心が痛むことを、 どうしたら癒せるだろう？ ∞ |
記事を読む前にぜひ、
30秒でいいから、
自分の心が痛むことを、どうしたら癒せるだろう？
自分を振り返ってみていただきたい。
メモなど書き出してみるのもいいですよ。
自分は、どんなことに心が痛むだろう？
自分は、どんなときに心が痛むことが多いだろうか？
そして、
自分は、なぜそのことに心が痛むのだろう？
自分の心が痛むことを、どうしたら癒せるだろう？
物事に対する考え、
痛ましい物事に際したり、
心が痛み、気持ちが苦しくなる。
相手に悪いと思ってすまない
心に苦痛や違和感を感じる
辛く、痛々しく思う
気持ちが大きく動揺する
悲しみや切なさが感じられる
などなど
心が痛んだときは、
永らく続くこともあれば
瞬間的な痛みのときもある。
さらに、
日常の出来事から、
人生にかかわることまで、
様々な事柄に対して心が痛んだりする。
もっと言えば、
小さい頃の心の痛み
学生時代の心の痛み
社会人になってからの心の痛み
今の自分の心の痛み
同じようなことで心が痛むこともあるけど
その時その時で変化していったりもする。
心の痛みを癒やすには、
その場で対処的な癒やしもあれば、
先々まで通ずる根本的な癒やしもある。
心の痛みに対する癒やしは、
どんなことに心が痛むのかによって変わってくる。
自分自身だけに関わるのか
相手自身だけに関わるのか
自分と相手の二人に関わることなのか
自分を含めた多数の人に関わることなのか
心の痛みに対する癒やしは、
自分一人で取り組むのか
人に頼むのか
相手に取り組んでもらうのか
自分と相手の二人で取り組むのか
自分も一緒にみんなで取り組むのか
みんなに取り組んでもらうのか
心の痛みに対する癒やしは、
手段や方法は、どんなものがあるのか
一種類なのか
複数あるのか
癒やす方法はあるのか
同じ心の痛みを他の人はどんな方法で癒やしているのか
心の痛みを癒やす方法は、
千差万別、十人十色であり、
ほとんどの事柄に、手段や方法は複数あるし、
同じようなことに心が痛む人は世の中にいる。
そして、
極論ではあるが、
心の痛みを癒やす方法は、「解放」すること
これしかない。
逆を返せば、
心の痛みを閉じ込めているから、心が痛む。
心の痛みを癒やすには、
心の痛みを解放すること。
心の痛みを解放するには、
何を、どんなことを心が望んでいるのかを知る。
心が望んでいるものを知れたら、それが、
どんな状態になったら、心が痛まなくなるか書き出す。
その状態になるために、
どんなことをすればいいかを書き出し、実践する。
書き出す時には、
自分は、どうしたいのか？
自分は、どうありたいのか？
自分は、どう思っているのか？
自分の想い、自分の素直な想いを受け取り、
その想いをベースにして心が痛むことを知っていく。
だから、
心が痛む時こそ
自分の想い、自分の素直な想いを受け取るチャンスでもある。
だからこそ、
心が痛んだら、
自分の想い、自分の素直な想いで
心が望んでいるものを知り書き出していく
自分の心が痛むことを、どうしたら癒せるだろう？
そこに、
あなたらしさ がある。
自分らしさ がある。
あなたらしい人生に笑顔と感謝の架け橋がかかり
自分、人生、未来が、ミエル・ワカル・ツナガッテいきますように !(^^)!
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